吃饭时有4个问题，小心寿命缩短！如果你一个都没有，恭喜可长寿

吃饭时我们每天都必需要进行的一件事情。每天的饮食不仅可以增加饱腹感，而且还可以维护身体健康。最重要的是人体所需的营养价值都是从每天的食物中获取的。

但是要注意的是，每日的三餐要注意定时定量、合理搭配，才可以保证营养的充分摄入。

但是生活中往往有很多人在吃饭的时候有着大小不一的问题，这些问题的存在一定程度上会导致身体健康受到威胁。

尤其是下面这4种！

1、吃的很多，但是体重反而减轻！

很多人感觉自己最近食欲大增，每次吃饭都吃的很多，但是过不了多长时间竟然又觉得饿了，同时还感觉身体乏力、周身出汗、情绪焦躁等，只有吃了东西之后才可以缓解。出现这种情况的时候，不要大意，并不是胃口变好了。要警惕是糖尿病的发生。

因为糖尿病的发生主要是因为血糖代谢紊乱。因此才会频繁感觉到饥饿，但是为了保证身体的正常运转，只能消耗储存的糖原、脂肪，所以身体同时也会出现明显消瘦。

2、吃的很少，但是却很快就感觉饱了！

与上面的问题正好相反的是，很多人会发现近期食欲下降，吃饭的时候往往吃一点点就感觉饱了，而且还会出现腹胀、消化不良等症状。其实这也是疾病到来的警示。

例如慢性胃炎、肝硬化、肝癌等疾病的发生，不仅减弱消化功能，而且会加重消化不良反应。

另外，胃癌、食管癌、胰腺癌等发生的时候同样也会出现进餐后腹胀、食欲下降等症状。

3、吃完饭后出现腹痛！

吃饭后腹痛其实比较常见，因素也有很多。但是如果在吃完饭后1小时左右就出现腹痛，之后缓解并且下次吃完饭后疼痛完全消失。要警惕胃溃疡的存在。

如果从未出现过，但是某一次吃饭后突然出现难以忍受的腹痛，还有恶心呕吐等症状，小心是急性胆囊炎、急性胰腺炎的发作。

4、吃完饭后频繁腹泻！

很多时候，吃完饭后腹泻大家都认为是食物出现了问题。例如如果吃完饭后突然出现剧烈、频繁的腹泻，往往是急性胃肠感染的发生。要及时前往医院，避免因频繁腹泻导致的脱水。

但是如果近期经常在饭后出现腹泻，则首先要考虑肠道疾病的发生，例如肠易激综合征等。

另外，肝脏疾病、胰腺癌等消化系统疾病的发生同样也会出现腹泻的症状。