天然“养胃王”已公布，不是南瓜，若你爱喝，胃癌离你还很远

胃是个敏感而脆弱的家伙，不仅怕烫、怕冷，而且还怕辣，最喜欢的是温。为了养好胃，人们想出了各种各样的办法，但是胃病的人数仍在不断上升。几乎可以每天都有因胃痛、胃胀去买药吃的人。当胃部持续受损，很有可能随时发生病变，甚至助力肿瘤形成。

胃病的出现无非是受不良环境因素、不良饮食因素所影响，在这些因素下患上胃癌的人，可谓是数不胜数。我们要想胃好，对于肠胃不适的症状，要有一个判断意识。只有解决好肠胃问题，才不会给恶变留机会。

胃病一开始会有什么表现？

医生表示，身体一开始不会有什么明显症状，发展到一定程度，甚至恶变后，在上腹部会出现明显的不适感，反复有隐隐作痛感。尤其是饿的时候会特别疼，但是吃了几口很快又有饱腹感。部分患者，还会有全身乏力、恶心呕吐的感觉。

胃癌成熟，睡眠会有3个“异常表现”！

1、肩背疼痛

因为胃与背部相连，如果发生恶变，除了胃疼外，肩背部也会有明显的疼痛。一半出现在夜间，往往无征兆，令疼痛者十分痛苦。

2、胃痛加剧

这种症状与上述问题提到的疼痛有些企业相似，但是夜间的疼痛感是加倍的。疼起来难以忍受，间接影响导致精神不佳、睡眠环境质量水平低下、失眠等。

3、咳嗽气促

胃癌患者会有咳嗽和呼吸急促的情况，因为与呼吸道相连，所以发展到中后期阶段，甚至会有呼吸困难的情况。

要想远离胃癌，早上起床3件事，劝你不要做！

①不要马上喝冷水，因为冷水会刺激空荡荡的胃，引起胃痉挛。

②早起，不要吸烟。香烟中的尼古丁会破坏粘膜，加重胃部问题。

③早起不睡觉。熬夜，第二天不醒，昼夜颠倒的习惯也很伤胃。

养胃“冠军”不是一个南瓜，饭桌上都是常有，坚持喝，胃舒坦

秋冬是养胃的绝佳时机，这时候一定要能够选对食材。古医书《千金翼方》中就有一剂养胃食疗，可以对胃及时进行保护。用到的食材被称为“养胃3君子”。

①黑糯米：调理肠胃，促进消化，补中益气

②桂花：保持胃脾，溶解口臭，清新呼吸

③丁香叶：缓解胃胀，温暖胃部，滋养胃部，消毒抗炎

这些成分制成袋泡茶，每天早晚冲泡，全家人一起坚持饮用，可以修复受损的胃粘膜，调理肠胃，摆脱陈旧性胃病，降低恶变几率。如果没时间做袋泡茶，也可以直接用西 渭 黑 糯 茶冲泡。坚持每天喝，一个月后，你的胃会“感激”你。

除了要注意用对方法之外，一些生活习惯的养成，也对养胃有不小的帮助。要想胃好，4个习惯很重要！

1.戒烟戒酒，饭后休息30分钟

2.注意饮食，实现营养平衡

3.少吃多餐，忌暴饮暴食

4.坚持运动，促进消化代谢