高血压不可怕，可怕的对自己的血压无动于衷，早期治疗是可以痊愈

很多人认为得了慢性病，药物就永远要伴随着终生，但是实际上慢性病刚开始的时候是可以治愈的。很多人就会说你不是开玩笑的？或者直接说你这是不科学的。但是我想告诉你，初期的慢性病完全是可以治疗的。

高血压是常见的慢性病，我至今为止，得过三次高血压，但是三次都完全恢复正常。有人说你这高血压可能只是偶尔血压增高，但实际上不是的。

第1次高血压来自于我30岁左右，主要是因为。当时工作生活压力特别大，血压增高一个多月，后来自己舒缓压力，调节心情，进行体育运动，进行耳穴治疗，大概用了一个多月的时间就恢复正常。

第2次高血压是40岁的时候，当时血压增高是由于环境的变化，我由于国家的委派，远洋护航5个月，一直在舰上，空间狭小，睡眠质量不好，情绪抑郁，远离家乡亲人，海上只有一部电话，400个人排队打电话，说话不能超过5分钟。而且海上蔬菜水果缺乏，都是冷库里的东西，吃的也比较咸，大锅饭，也无法调整，这次情绪睡眠基本是无法调节的，高血压持续了1个月，主要就是通过运动和耳穴治疗好了，值得注意的是当时船上初发高血压不是我一个人，好几个人血压增高，通过相似的治疗后都恢复正常。

第3次是45岁的时候。那年冬天，当时血压增高是由于过于疲劳，长期在旅途上，在外睡觉不踏实，总是赶路，经常应酬，饮食口味过咸过油，又时不时饮酒。这一次高血压大概持续了三个月。通过工作上的协调，然后饮食控制，适当运动，耳穴，推拿，刮痧以及中药治疗，最后恢复正常，46岁时候的冬天也有段时间又高上来，通过生活调节也恢复正常了。

可以看出来，我的高血压的治疗是一次比一次困难，那随着年龄的增大，动脉硬化越来越明显，恢复正常难度加大，治疗时间也延长，不管怎么说，我现在48岁了，血压还是维持在130/80mmhg左右，所以慢病刚开始都是可以治疗的，大家一旦发现要抓紧治疗，从生活调养饮食结构运动，以及中医的各种手段，最后都能调节正常。

那么高血压的诊断是什么呢，影响因素是什么呢？我们如何通过生活调养，以及各种方法治疗将血压完全控制住，最终的目标就是不用任何干预而达到血压平稳在正常范围很长一段时间。

1. 高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，约90–95%的病例为原发性高血压。高血压是中风、心肌梗塞(心梗)、心衰竭等重症的主要危险因素之一，也是慢性肾病的起因之一。即使轻度的动脉血压升高也能缩短期待寿命。大约60%的半数高血压患者有家族史，目前认为是多基因遗传所致。

非同日3次血压测量收缩压持续≥140mmHg，或者舒张压≥90mmHg就可以诊断为高血压。这里要注意是非同日，第二是持续，第三是收缩压和舒张压只要一个超过范围就可以诊断。

2.主要诱因：

（1）长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。我第一次血压增高就是因为焦虑和精神紧张引起的。

（2）发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。很明显的是40岁以后我的血压，尤其是舒张压经常在80mmHg以上，需要进一步控制。

（3）膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。我第3次血压增高是由于食物偏咸，经常饮酒有直接关系。

（4）避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。曾经有个患者腰椎间盘突出急性期，我让她口服双氯芬酸钠消炎止痛，吃了不到一周，一天突然头晕，原来是高血压犯了，这可能和口服消炎止痛药相关。

肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

3.如何治疗

这里我给大家举一个案例，也就是我们最近治疗的一个高血压，我们自己都觉得降不下来的 高血压，因为他血压太高了，最高180/120mmhg，属于重度高血压，但是现在也基本成功了。

前两个月接待了一位患者，男性，54岁，以前没有高血压病史，今年6月体检血压还是正常的，最近一段时间经常出现头晕头痛，量血压的增高比较明显，然后做了一次24小时动态高血压，血压最高是180 /120mmhg。当时觉得是否是继发性高血压，建议去复查，患者嫌检查很麻烦，要求直接给治疗，这种很明显的高血压，我们一般是先用西药进行控制，所以给他吃了络活喜，患者心率也比较快，经常在90 ~100次，给了他比索洛尔。第一张图是24h动态血压， 治疗20天时间后血压平稳，控制在120 /80mmhg左右（图二）。就把这个络活喜停掉了。停掉前几天血压还是比较高一些，第三张图是停药时候的血压，再治疗一周就趋于正常，第4张图是目前的血压。 治疗方法上，实际上这个患者是完全用综合的治疗方法。所以说我们也不知道哪个是最管用的，但是它确确实实的控制下来。

下面我就把治疗方法告诉给大家。 中药：镇肝熄风汤加减。每日一次。中药是一定要辨证论治的，对于高血压来说，大概的症一般是肝阳上亢，肝肾阴虚，痰浊内阻，气滞血瘀，肝火上扰等等，有可能好几个证夹杂一起，需要辨证清晰，主次分明。 针刺：内关，神门，丰隆，三阴交太溪，太冲。隔日一次 推拿：足底按摩，头部按摩。颈椎和督脉。隔日一次 耳穴：神门，心，肝，肾，脾，枕颞额，皮质下，三焦，降压点。耳尖放血。隔日一次。一个月后停放血治疗。

按语：一般情况下我们主要是耳穴为先导，一定加上耳尖放血。在本次治疗方案中，他的针灸治疗主要是针对来降心率的。对于其他心率不快的，还可以直接把按摩的那些位置扎上针灸，主要是颈椎和头部。高血压我们一定要放松头部和足底，足底按摩实际上是一个降血压的好方法，尤其是针对涌泉穴等穴位的刺激。中药我们还是需要辨证论治的。这位患者以肝阳上亢为主，加上痰湿较盛，以滋阴潜阳，化痰补肾为主。 绝大多数高血压初发患者都能够降下来。需要治疗及时，还需要综合治疗。在保证患者安全的前提下进行，调节生活起居，饮食运动进行。这位患者呢心率还是偏快，我们等到他这个血压控制一段时间以后建议他适当逐渐增加运动量，希望能够把心率有效的控制下来。

高血压预防为先，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。其实我现在的状况也不是很好，低压经常在85mmHg附近徘徊，还需要进一步从生活习惯上进行调节，降血脂，减轻体重是我目前需要去做的。

总结来说，降血压需要通过以下几个方面。

（1） 针灸治疗颈椎，降心率

（2） 推拿治疗颈椎，调整脊柱，膀胱经。

（3） 足底推拿，引气血下行，按揉涌泉等穴位交通肾经

（4） 耳穴治疗，放血，对肝、心、肾、脑相关的点进行刺激

（5） 中药辨证论治，尤其注意对湿气、痰浊和阴虚别忘了。要注意权衡主次。

（6） 生活习惯不能忘，不调整血压降不下来，主要是限盐、限油，清淡饮食，保障充足睡眠，降下生活节奏，舒畅心情，规律起居，减少颈椎使用。逐渐增加运动。

（7） 针对其他疾病的治疗，肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停、高血脂症、高尿酸血症等有利于血压下降。