蒲公英泡水能治病？医生：三种“喝法”，只会坑了自己
对于“养生”这件事而言，大家总是会有不同的态度，此事我非常理解；但是，对于那些关于“养生”、“健康”的谣言来说，我想还是“不传”为好。例如今天要和大家聊到的“蒲公英”，蒲公英好、蒲公英抗癌、喝蒲公英泡的水可以延缓衰老等一类的说法可以把蒲公英抬到了一个高度；然而，任何事情都应该有“原理”可寻，对于此事同样如此，蒲公英当中会有营养物质提供神奇的养生作用吗？蒲公英中所含的营养物质又有多少？今儿，用文字再次帮您更新一个概念。
蒲公英泡水，对身体有很多好处？它是万能的？蒲公英，一种普通的植物，其中含有多种营养物质，但当“这些营养素并不是蒲公英当中特有的+蒲公英当中并没有含有太多这些营养物质”相遇时，它也就变得不是那样“高大上”。
换而言之，蒲公英中所含的黄酮类物质、维生素类物质等植物活性物质在茼蒿、地瓜等普通食材中同样含有，甚至这些家常食材中所含的“量”比蒲公英还要多，那您觉得喝蒲公英水会给身体带来多大的好处？而且，可能某些研究人员通过动物实验的确证明了“吃（喝）蒲公英可以降低小白鼠长斑、患高血压、患癌症的风险”，但是动物与人体还有较大的差异，“剂量的不对等”导致两者并不能一概而论，人体每日（次）摄入的蒲公英非常有限，那其中所含的营养物质就会更加有限，这个量与实验中给动物注射的“营养素的量”相比，根本不能划上等号，希望大家客观看待（此处，王老师还是想说那句话：任何抛开剂量谈作用和毒性的说法都是胡说）。
你需要更正的一件事：蒲公英，从现代社会角度来看它只是一种“普通的食物”，吃它、喝它可以摄入一定量的营养物质，这不假，但这些营养物质并不存在强大的抗病作用；社会上的一些言论，更多是商家的营销套路，不可深信。
当然，经常喝点“蒲公英水”，对身体也有些实际性好处：- 增加饮水量，你会更健康：
现代社会当中，有很多人不爱饮水，而且有很多人是因为白开水没有太诱人的味道；然而，当白开水与蒲公英遇到一起的时候，味道与营养就都存在了。
适当喝些“蒲公英泡水”，补水的同时还能帮助养成好习惯，加速身体的新陈代谢，维持健康体温，让自己更加健康。
- 让你更开心：
喝自己喜欢的饮品，自己可以更加开心，更何况你心里还想着“喝蒲公英水可以把我变得......”。
- 预防便秘，让肠道更通畅：
当蒲公英水通过口腔进入体内之后，水分与膳食纤维会共同对肠道产生刺激，这样一来必然可以加速肠道代谢、促进排便，起到预防便秘和结肠癌的作用。
当然，饮用蒲公英水，不可鲁莽（三种“喝法”，只会坑了自己）：- 别喝“浓度太高的蒲公英水”，避免刺激胃肠，影响正常的代谢。
- 别喝“太烫的蒲公英水”，不给口腔和食道找麻烦。
- 不喝“来路不明的蒲公英水”，安全和卫生是更关键的事情。
饮“蒲公英水”是件小事，它不会让你变得更神奇，也不会让你远离癌症，大家需要更正自己的态度和想法；用科学的理念收获幸福，愿各位安康。
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