生姜加1物，坚持泡水喝，加快脂肪燃烧，体重“噌噌”降！

大家好，我是时刻关注大家身体状况，致力于为大家提供养生健康知识的吴医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康的体魄来自日常良好的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，关注吴医师，每天给大家带来健康养生小妙招！

对很多女性来说，她们都追求完美的身材和美丽的脸蛋，而这也是瘦身求美的时代，很多人会通过各种方式减肥，大多数女性首先选择节食减肥，但长期节食对身体健康危害很大，也会导致各种疾病的发生，影响身体健康，其实平时可以经常喝点生姜水，也可以起到减肥的作用，而且加上一些成分，减肥效果会事半功倍。

1、红茶

我相信许多注重保健的人经常喜欢喝一些红茶。红茶对身体健康很有好处。特别是对于一些减肥的人，平时可以用一些生姜和红茶适当饮用。红茶中含有丰富的咖啡因，能有效促进人体新陈代谢，加速脂肪的燃烧来减肥，而生姜和红茶一起喝，坚持一段时间，也有利于排出体内的黑臭大便，起到减肥的作用。

2、苦瓜

苦瓜是生活中常见的蔬菜，其营养价值很高，但很多人因为苦瓜的味道而不爱吃。其实，对于一些减肥的人来说，可以把生姜和苦瓜一起泡着喝，其中含有丰富的苦瓜和维生素，可以清热降火，两者结合还可以促进肠胃蠕动，迅速排出体内最黑臭的大便，促进燃烧脂肪，从而达到减肥减肥的目的，这对身体的健康也很有好处。

3、柠檬

我相信很多女人平时经常喝一些柠檬泡水，可以起到美容养颜的效果。而且，柠檬的营养价值也很丰富，其中含有丰富的纤维素。这种物质能促进胃的蠕动并迅速排出体内的毒素和垃圾，能有效减肥减肥，可以经常喝一些姜和柠檬泡水，一段时间后，体重可能会悄然下降。