怎么样才可以让自己变得瘦一点~

有的人说过要减肥，却始终没有迈开步子；有的人开始减了，却又半路返回。减肥不是即兴的事，不能一触而就，需要足够的恒心去坚持。如若在减肥中你坚持不了，不妨试试今天小编要教的一道减肥饮品，可能瘦身效果没那么快，但是一定能健康的瘦！

柠檬，富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素等多种营养元素，蜜酿柠檬片，不仅舒润肠胃，减肥排毒，还可以美容美白，是最适合冲泡的一种饮品。由于柠檬具有酸涩感，所以放入桂花蜜，可以平衡这种口感。

很少有朋友会不喜欢桂花的味道，桂花是一种天然药材，其性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。由桂花制作出来的桂花蜜，具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，能治口臭、咽干等病，是上等的饮料。

桂花蜜柠檬

需要食材：柠檬5个、蜂蜜适量、桂花蜜适量、盐少许、密封罐1个

做法：1、柠檬5个用小刷子刷掉表面的色蜡，浸泡在水里，放一小勺盐，静置半小时。

2、洗好的柠檬用厨房用纸擦净，柠檬的两边切下来，切成丝，中间的柠檬切成片。和所有腌制的食材一样，柠檬一定擦干净，不然很容易腐坏的。

3、用小叉子去掉柠檬籽。这一步也很重要啊，不要嫌麻烦，柠檬比较涩的口感，有一部分就是在柠檬籽上，所以咱们得去掉这个。

4、在无油无水的干净密封罐底层，平铺一层蜂蜜，把柠檬皮切成丝，要满满平铺一层。最浓郁的柠檬味道就是在皮上，所以咱们不浪费，铺在最下面，让蜜汁里浸泡出浓浓的柠檬味道。

5、接着平铺一层柠檬片，上面撒上蜂蜜和桂花蜜。

6、就这样一层柠檬片，一层蜂蜜和桂花蜜，层层平铺好。

7、做好后密封起来，入冰箱冷藏5-10天，之后就可以饮用了。

小贴士：柠檬的好处有很多，对于绝大部分人群都非常适用，孕期饮用还可以帮助达到止吐的效果。但是也并非所有人都适宜喝。例如胃酸过多的人，如果喝柠檬水就会导致胃酸现象更严重，从而引发胃溃疡等。要记住坚持就是胜利，好身材正在来的路上！