肝病科主任：养肝“神器”找到了，可清毒素，枸杞、胡萝卜靠边站

随着社会的发展很多疾病都得到了控制，但是有一个是例外，那就是肝脏的问题，肝病也越来越多，由于缺乏痛觉神经导致很多肝病出现初期，很多人都不知道从而错过了最佳的治疗时机。

肝在人体中虽然负责非常多的作用，但是是一个没有痛觉神经的器官，所以肝出现问题之后身体也不会感觉到任何的疼痛，一般情况下也是不痛不痒，没有任何的表现，如果不及时的注意，那么就很难被察觉。

虽然肝在人体内没有任何的疼痛产生，但是一旦出现受损之后，身体也会出现五个信号，只要及时的观察那么就能够将肝病扼杀在摇篮当中。

肝受损之后，体内会释放五种“信号”，提示你该养肝了

一，眼干眼痛的情况出现

眼睛一旦出现了问题，那么就代表肝已经出现异常了，眼睛是肝的警示器，如果经常出现了眼干眼痛或者是黑眼圈的情况，那么多半就是肝已经出现问题了。

肝在人体中还负责长血的功效，眼睛变得干涩疼痛那么多半就是体内的气血不足和肝火旺盛导致的，肝受损之后人体的血液流速也会减慢，肝血不足就会使眼睛失去营养出现眼睛疼痛的情况。

二，尿液严重的发黄

肝在人体内还负责代谢胆红素水平，如果在早上起床之后发现尿液严重的发黄，那么多半就是体内的胆红素水平升高难以下降，流入血液中从而通过尿液排出来出现了尿液发黄。

不光在早上起床的时候出现尿液发黄，而且一天中尿液都有发黄的情况，那么一定要及时的去医院检查，可能是肝功能已经出现下降了。而且尿液发黄还伴随着刺鼻和难闻的气味。

三，牙龈出血比较严重

肝除了有藏血的功能而且还有凝血因子的功效，如果身体经常性的出血，而且伤口不容易愈合，那么多半就是由于体内凝血功因此出现了障碍，导致伤口不容易愈合。

最常见的情况就是流鼻血，牙龈出血和皮肤伤口不容易愈合的情况。

四，脸上粉刺比较多，而且暗淡无光泽

肝下降之后体内的铁元素也会加速的流失，进入血液中会表现在皮肤比较薄弱的地方，一般情况下都会出现粉刺较多和黑色素堆积在脸色表面，从而形成内分泌失调引发痘痘和色斑的形成，而且脸部也会发黑。

五，口臭

很多人在早上起床的时候都有口臭，一般情况下刷牙之后就能够消除，但是如果口臭特别严重并且伴随着腐臭味和腥臭味，那么这种味道在刷牙之后并没有得到很好的缓解，那么这可能就是由于体内的肝功能出现异常了。

肝功能出现异常之后，体内的氨气和氮气无法被及时的带出体外，从而就会随着口腔排出来形成口臭。

肝病科主任：养肝“神器”找到了，可清毒素，枸杞、胡萝卜靠边站

这里所说的养肝神器，就是指硒麦五梅一类的营养素，硒麦五梅不仅含有大量的微量元素硒和传统养肝中药五味子提取的精华，能够有效的提升肝的抗氧化能力和抵抗能力，并且能够提升人体内的免疫力，减少肝的破损出现，并且进一步的提升肝的机能，同时对于肝脏沉积的毒素、脂肪、自由基等有害物有着很好的清理作用。

除此之外，还要注意这2点！

1、饮食均衡

对于饮食来说，肝脏是很怕你乱吃的，长期大鱼大肉，并不是一件好事，长期吃素看似养生，实则越养身体越差，而保持一个营养均衡是很有必要的。除此之外，早餐一定要重视，长期不吃早餐，身体是扛不住的，不仅会造成胆结石，还会由于摄入营养不足，不能够及时代谢脂肪导致脂肪肝。

2、多运动

平时多运动，是对肝脏最好的保障，适当的运动能够加快身体的代谢，提高免疫，但是不建议剧烈运动，因为剧烈运动会加剧肝脏的代谢负担，反而不利于肝脏的健康。