藏在身边的“养胃王”,不是小米粥,饭后来一杯,胃不酸气色好

文 / 健康使者刘哈哈
2020-11-29 09:01

肝是哑巴,胃是喇叭,大家应该都听过这句话,大多数的人群对于胃的重视程度要低于肝的,往往肝有了问题就赶紧就医治疗,胃有了问题就赶紧是小病,拖拖就好了,这种想法是有误的。

老话常说“小病不治拖大病”,今天是小胃病,拖着拖着可能就发展成胃癌了。通常患上胃病,不仅仅是胃痛,偶尔伴有反酸、打嗝、胀气等不良现象,如果发生这些现象以后没有及时的进行治疗和调理,那么就会导致胃病恶化,从而出现急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、甚至是胃癌的发生。

3种习惯,伤胃不浅,看你中了几条

1、喜爱油腻过重的食物

生活条件提升后,肉食也是“铺满了桌”,这类食物油腻过大,或者是热量高、糖分高的食物。过量食用油腻的食物,会导致胃肠中的胃酸、以及胃蛋白酶的大量分泌。尤其是晚上吃了肥甘油腻的食物,那么对胃的危害就更大了。

2、久坐不动

很多人上班都是一坐一整天,然而,长时间的坐着,不仅容易增加一定程度心血管疾病的风险,同时,吃完饭久坐还会伤胃,因为久坐会使气机郁滞,从而影响到脾的功能。中医讲,脾不佳的话,胃肠就会不佳。

3、 “通宵达旦”

简单的来说就是日夜颠倒,尤其是放假或者上班族休班的时候,通宵达旦成为了很多人过节时的家常便饭,但是睡眠不足也会有很多的不良影响。通宵或者是熬夜的话,不仅会伤害我们的身体,而且还会使得人体的胃肠功能受到影响,会导致慢性胃炎或者是消化性胃溃疡的发生。

藏在身边的“养胃王”,不是小米粥,饭后来一杯,胃不酸气色好

这里指的是含绣杆菌粉的营养素,由绣球菇、多杆菌以及猴头菇三种养胃物质研磨,平时喝水的时候撒一把,可以起到抑制幽门螺杆菌渗透的作用,并对胃部起到养护作用,改变胃部环境,让幽门螺杆菌无法生长繁殖,并保护胃黏膜,帮助逐渐养好胃防胃癌。

最后,专家建议,得了胃病,坚持“3不忘”:

1、不要忘按摩腹部,在饭后半小时左右,将手按在腹部进行顺时针36圈和逆时针36圈的按揉,可起到舒缓的作用。

2、不忘泡脚,泡脚能够起到升阳固脱的作用,常常泡脚,保健加养生。

3、不要忘开心,心情十分重要,情绪是影响身体健康的关键之一,拥有舒畅的情绪状态,能够帮助缓解疾病。