为何长黄褐斑?专家说出大实话!教你4招,祛除黄斑显年轻!

文 / 健康鲜橙
2020-11-28 09:04

大家好,中医养生科刘医师。人体是物质和精神的结合体,因此养生也必须从生理和心理两方面入手,对于养生之道,千百年来,有多少先贤哲人都在研究它,探讨它,并为之而亲身实验。我将为大家科普养生知识,帮大家在养生之道上走的顺畅!

象凝块这样的肌肉是美女的共同愿望,但黄褐斑的存在总是会使许多女人得不到她们想要的东西。

你为什么得了黄褐斑?根本原因是什么?

1.内分泌失调

内分泌紊乱是引起黄褐斑的重要原因之一,这是因为一旦内分泌紊乱,体内激素分泌失衡,导致雌激素的增加,从而增加酪蛋白氨基酸的活性,使黑素细胞的功能变得非常活跃,从而产生大量的黑色素颗粒,最终形成黄褐斑。

内分泌紊乱食品处方-大豆

饮食疗法是调节内分泌的有效方法。大豆生来就是女性的好朋友,大豆和豆制品含有大量植物雌激素。临床医学研究表明,大豆和大豆产品能够平衡体内的雌激素。当体内雌激素水平过低时,大豆或豆制品会增加雌激素,但当雌激素过高时,大豆或豆制品也会减少雌激素。因此,女性多吃大豆,可以调节内分泌失调。

2.气血不足

中医认为,''心主血脉,其开在面'',心血不足,激动无力,血液运动缓慢,不仅面部皮肤无法滋养,而且面部代谢物也无法清除,自然出现皮肤色素沉着,出现黄褐斑。

气虚血虚食品--黄芪鸡汁粥

方法:1只母鸡,15克黄芪,100克白米,切开洗净,将水煮成鸡汁,一次用100克白米炸成麦片粥,具有益气补血的功效。

3.肝郁气滞

古籍万病论''记载:情绪衰竭,肝火刺伤,想着伤脾,惊慌伤肾,使气、气、血矛盾,不可能出现在褐斑上。中医认为,肝泻的正常功能可以保证人气的通畅和气血的正常运作,如果肝气不顺畅,人体的内气就会窒息、堵塞,表现在脸上是黄褐斑。

肝气郁结方-当归茶

方法:当归、山楂同杯10克,开水冲洗10 min,饮茶10 min 20 min,每日1次,持续1个月,能疏肝健脾,祛斑祛瘀。

4.肾虚

中医认为''肾主海豹'',肾衰到极致,密封储存失分,冷水泛滥;如果肾虚、心火不足、冷水泛滥,很容易出现心悸,面色变黑。现代医学研究发现,如果肾的功能减弱,我们体内的水就无法循环,无法形成体液,包括血液。换句话说,如果血液不能到达皮肤层,就会有痣或黄褐斑。

这种病人,除了褐色黄褐斑外,还存在腰部酸痛的膝软现象,经常熬夜,通宵面色由黄变黑,若不及时治疗,可化作假产。

肾虚食方-杜仲猪腰汤

方法:杜仲25克,猪腰一双,洗开去筋膜,将压碎的药放猪腰紧,煮去渣调味料,喝腰饮汤。