23岁小伙滴酒不沾，确诊肝炎，医生劝告：这东西怎么能天天吃

小王今年23岁，刚毕业两年，是一名“程序猿”，平时喜欢独来独往，不抽烟不喝酒，没什么爱好，生活也挺规律。

但是最近老感觉浑身没劲，早上洗脸时还老是流鼻血，开始并没有在意，觉得可能是没休息好上火了，于是请假休息了几天，可乏力不但没有缓解，还感到腹部阵痛，这才到医院做了检查，结果查出小王得了慢性肝炎。

通过谈话了解，小王很喜欢吃炸鸡，每天下班都会买半斤回家吃，医生告诉小王：“炸鸡这东西虽然好吃，怎么能天天吃”。

医生提醒：油炸食物虽然好吃，常吃却会伤害身体健康

油炸食物以其外焦里嫩的口感和香气扑鼻的味道，深受广大群众的喜爱，但是，经常吃油炸食物会伤害到我们的肝脏。

食物在经过高温油炸后，会产生丙烯酰胺这种致癌物，随食物摄入人体后会伤害肝细胞，而且经常食用油炸食物，会给肝脏代谢油脂带来负担，代谢不了的油脂会在体内堆积引发肝炎、脂肪肝等，严重者甚至会引发癌症。

医生告诉小王，幸亏就医及时，不然等病情严重就麻烦了

除油炸品，还有2种食物容易引起肝病，要少吃

1、霉变食物

勤劳节俭是我国人民的传统美德，尤其是一些老年朋友，他们会过度地节俭，往往食物发霉变质了都不舍得扔掉。

食物霉变后，往往意味着，已经滋生出大量的细菌和黄曲霉毒素，WHO早已将黄曲霉毒素列为一级致癌物，若人体摄入，肝脏细胞就会遭到严重损伤，极易诱发肝脏病变，甚至是肝癌。

2、腌制食物

腌制食物在我国深受欢迎，如腊肉、腊肠、咸菜、黄豆酱等，都有其独特的风味和口感，人们都很喜欢用来下饭，但是经常吃这种腌制品，对我们身体健康会产生威胁。

食物在腌制的过程中，会产生亚硝酸盐，这种化学物质随食物摄入人体后，会对肝细胞造成破坏，严重者可能会引发肝脏癌变。

肝病来临一般会出现3种症状，占一样，早检查肝CT

1、身体乏力

一般在出现身体乏力时，很多人都不会很在意，就像案例中的小王，觉得只是没休息好，其实身体乏力却有可能是肝功能下降所致。

肝病来临肝功能下降，身体的胆碱酯酶不能及时合成，这是一种作用于神经系统和肌肉相结合的酶，它的含量降低，会引起乏力，精神状态不足的症状。

2、流鼻血、牙龈出血

流鼻血这种症状在肝病患者中较为常见，生活中若是发现频繁流鼻血，且止血不易时，要及时到医院检查肝功能。

肝脏具有藏血、制造凝血因子的功能，肝病患者的肝功能受损，导致凝血因子不能有效合成，血液中凝血因子含量变少，会出现频繁流鼻血、牙龈出血、止血困难的症状。

3、肝区疼痛

肝脏位于我们腹部右上方、右肋骨下方，上部紧贴隔膜肌，这个位置的器官都比较关键，若发生疼痛，要及时就医检查。

肝脏本身没有感觉神经，但是肝脏发炎肿大时，会挤压肝包膜、隔膜肌和周围的器官，刺激它们的感觉神经，传递痛感。

医生提醒：生活中多做2件事，保护肝脏的健康

1、多喝水

水是生命之源，有水的地方才会有生命，在人体中，水占了体重的70%，占了血液的90%，平时多喝水，对肝脏健康至关重要。

喝水时，在水中加入养肝的菊花，效果更好。

《神农百草经》讲过：“菊，有护肝之功效”，其中古怀庆府（今焦作修武县）所盛产的云台冰菊，更是被称为“菊中之王”。

云台冰菊属怀菊亚种，其中含有菊甙、氨基酸和生物碱类等多种养肝物质。

科学研究证实，菊甙和生物碱类可以促进肝细胞的自我修复，灭活对肝脏有害的自由基，帮助肝脏排毒，保护肝细胞组织的完整性。

氨基酸更是可以帮助代谢肝脂，在抗击肝氧化方面有显著的效果。

置入杯中，热水闷泡，每天一杯效果更佳。

2、早睡早起

在晚上11:00到3:00，是肝脏运行的最佳时机，此时大脑和其他器官进入休息状态，肝脏可以获得更多血液，来进行解毒、代谢、合成等工作。

若是此时没有进入睡眠，肝功能不能有效运行，会出现毒素淤积，代谢、合成不及时，可能会出现色斑、长痘、黑眼圈等现象。

小知识：多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中，含有丰富的对人体有益的成分，多吃蔬菜可以帮助排毒、减少色素堆积、抗击肝氧化。

可以选择有益成分较多的蔬菜，如茼蒿、胡萝卜、西红柿、黄瓜等蔬菜。