最消积的食物被发现，不是鸡内金而是它，常喝点通便秘去积滞

现如今，积食及其并发症，已经成为严重影响儿童身心健康的病灶。数据显示，几乎90%孩子的生病，都与积食有关。积食引发各种潜在病症，或深或浅都在损害着孩子的身体健康，让孩子体质变差、抵抗力下降，甚至会让孩子发育迟缓等等。

小区的超超就是活生生的案例。小区里的人都知道超超小时候非常爱生病，三天两头忘诊所里跑，之前都说他是“病秧子”。因为照顾超超太糟心了，超超爷爷奶奶就过来带孩子了。幸亏爷爷是个老中医，在爷爷的调理下超超体质一点点好起来，坚持调理的这6年多一直没怎么生病，现在已经是个7岁的大帅哥了，跟小时候简直判若两人。

积食并没有那么可怕，调理得当、及时，对孩子影响很小。所以想要孩子身体健康无恙，体质棒，家长们一定要认真对待小儿积食问题，孩子一点出现积食就要抓紧调理。

小儿积食，多半会有这些表现：

1. 运化不足，脸色暗点无光，多会瘦瘦黄黄的；

2. 吃点东西就腹胀；

3. 舌苔厚腻、口中有异味；

4. 睡觉不老实，经常给人一种疲惫感

家里孩子爱积食，一定要减少这3行为

1、穿太多衣服

大多数家长们都生怕孩子冻着，尤其是现在天变冷了，就给孩子里三层外三层，包的严严实实。“若想小儿安，三分饥与寒”，家长们给孩子穿得过多很容易出汗，要是在户外有风吹，很容易被外协侵入，更容易让孩子感冒生病。

2、吃太多饭

家长们总希望自己的孩子健康、营养充足。总爱在饭菜上下功夫，孩子吃饱了也要强迫“再吃一口”，最后导致孩子进食过量食物，让脾胃一直处于超负荷的工作状态，长期下去很容易出现积食、脾虚。

3、生病就吃药

家长们都疼爱孩子，看到孩子一出现点异常就带去医院，打针吃药一顿操作，这些抗生素其实对孩子身体伤害很大，尤其是肠胃，这也就是很多孩子打完点滴后没食欲、不想吃饭的原因。

最消积的食物被发现，经常喝它，不积食、脾胃好

鸡内金是小儿积食常听到的食药材，它也确实有消积滞的功效，很多家长爱用它给孩子煮粥煲汤喝。

但为什么对有些孩子是没有用的呢？这是因为，要想达到袪积食效果，单单用这一种食药材是远远不够的，并且使用不当还会让积食越来越严重。

应对及时，较安全有效的方法就是食疗，像是常用的猴菇锌棘消食水，由于效果全面、安全有效，更适合给孩子消积食健脾胃用。

其有效成分沙棘、鸡内金、山楂、大麦，应对小儿各种食物积食都有明显效果；猴头菇、茯苓、山药几味搭配，养护脾胃，滋养温润；另外，猴菇锌棘中的金银花等，协同作用下对孩子积热情况也会有很大改善。而且，猴菇锌棘简单的来泡水喝就可以，也能加到米糊、牛奶里，积食便秘也会得到缓解。

孩子积食并不只是单单消化不好，爱积食的孩子脾胃也会很差，只有积食脾虚都抓起，孩子积食才能被彻底铲除。所以调理孩子，要先消积食再健脾胃，家长们可以从推拿上和食疗上入手，并且每天评估好孩子的消化情况。

调理积食、调理体质是一个相对缓慢的过程，家长抓好多方面，慢慢调理，孩子以后会拥有个好体质。