42岁男子，脑梗入院，医生无奈：只因1片叶子泡水喝太多，太无知

当发现高血脂异常升高时，你应该采取合理的方法减少它，一般来说，如果发生了高脂血症，病人就会选择服用药物来治疗，但是我们都知道是药三分毒，并不是只有吃药才可以降低血脂的含量，所以很多朋友就想用其它方法来帮助血脂降低，用来防止高血脂的恶化，那这些所谓的偏方真的能有效降低血脂吗？

67岁的宁先生，患有多年高血脂了，经常头晕手麻，好在他一直都按时服用降脂药，所以血脂也算控制的平稳。前段时间听闻老家的亲戚在用一个偏方降血脂，于是便赶紧打听了一番。这位远方朋友跟宁先生说道，老家的房子旁边种了一颗几十年的银杏树，每年秋冬季银杏树落叶的时候，他都会捡上不少，回家泡水喝，当地的老人都说可以降血脂，而且坚持了很多年。

宁先生一听，灵机一动便让儿子采摘了好多银杏叶，准备泡一泡来控制自己的血脂。于是他便放弃了降脂药物，每天都会冲泡一杯银杏水，就这样坚持了半年多，去医院复查时却发现血脂超标了，而且血管严重堵塞，引发了急性脑梗。

医生感到无奈，再怎么相信偏方也不该放弃使用降脂药，而且银杏叶是大家比较熟悉的一种中药材，药理研究表明，银杏叶可以扩张血管，加快微动脉血流速度，改善微循环的作用，对血脂也有一定的调节功能。

但是即使经过正规的工艺流程加工过的银杏叶制品也不建议自行使用，因为银杏叶不是一种食品，而是属于药品。但对于血脂较高、动脉脆性较大的人，或是已经在服用其他抗血小板药物的人，再加用银杏叶就会增加出血的风险。

想要科学降血脂，请坚持以下3件事

1、补充降脂素

在日常要养成良好的饮食习惯，并且还要在膳食中加入一些营养物质，才能够起到保护身体健康的作用，月见草提取物像含有黄花草油酸类的营养物质中含有丰富的植物甾醇和不饱和脂肪酸，可以与体内多余的血脂结合，加速后者消耗和排泄。并且可以抑制脂肪酶活性，减少脂质的吸收转化，控制血脂来源，又能加速血脂消耗，血管的脂质自然会减少降低。月见草是常见植物，同时也是一种药食两用的食材，早在几千年前的医书《本草纲目》中已有记载，月见草，味甘，性温，常食之，可调理膏脂，这说明月见草早在几千年前就有入药的记载。食材中含有非常好的降血脂成分，例如：亚油酸、亚麻酸、植物甾醇酯等等，相对于单吃某一种食物，将多种食材加在一起制成含有黄花草油酸类的营养物质，降血脂、养血管的效果会更好，在进行任何药物治疗之前，一般均需进行饮食治疗。

2、坚持一个降脂动作

身体重心继续向后移，两手随之向下后转向上绕行，右手心翻向前，高平肩。左手高与胸平，手心向后下，手指向左，眼看右手。

身体重心转向前移成左弓步，同时右手推至左腕内侧，左臂平屈，手心向后，随身体重心前移向前靠，眼看两手。

两手继续向前伸，手心转向下。高平肩，眼看两手。

身体重心转向后移，两手随身体重心后移向后撤至腰前，手心向前下，眼向前平视。

身体重心转向前移成左弓步，同时两手向前上抬至指尖高与肩平。手心向前，眼看两手。

3、少量多餐

切忌吃得过饱，特别是晚餐，应以清淡食品为宜，过食油腻可加快血液凝固，促进血栓形成，饱餐可诱发心肌梗死。在避免饮食过饱的同时，还必须保证机体足够的热量及营养供应，

患者可依据自身的病情在医生的指导下，减少每餐用量，增加用餐次数，这样既可避免因暴饮暴食加重冠心病病情，诱发心绞痛发作，又可保证机体足够的热量及营养供应。