脑供血不足，该怎么办？医生告诉你应对方法，多为家人看一眼！

不知不觉踏入医学领域已经8年有余，这期间曾经遇到过不少头晕的患者，在进行检查的时候，发现颈椎、头颅CT都没有什么明显的问题。这个时候多数考虑脑供血不足，根据现有的权威的统计数据，60岁以上的人群中脑供血不足的比例能达到50以上。

人的脑袋不大，重量大约在1400g左右，占一个人体重的2％左右，但是它需要的氧气却能占全身的20％，可见大脑对于氧气的需求量是多么大。现实中有不少中老年人存在头晕、头蒙、心烦、耳鸣等症状，这些都可能是脑供血不足在捣鬼。为了让大家对脑供血不足有更多的了解和认识，我来分享一下相关知识。

单纯从字面意思来理解，就是指脑部的供血不能满足自身的需求了，从而引起头痛、头晕、耳鸣、眼花、记忆力下降等症状的一种综合征。

脑组织和别的脏器差不多，都需要有足够多的氧气和营养物质，而运输这些的主要是动脉血。根据大量的研究，证实了100g的脑组织每分钟需要50ml左右的动脉血，如果提供的动脉血少于这个数值，那就会造成脑组织的慢性缺氧。

脑部其实和人有点类似，如果每天都不让你吃饱，可能也不会有多大影响，但是估计会出现干活没有力气的情况。如果长期的吃不饱，那人会变得很瘦，而脑组织慢性缺氧不会造成它变瘦，有可能会造成脑梗死。

脑供血不足在临床上分为急性和慢性的，急性的脑部缺血缺氧，会造成脑组织的坏死，也就是临床上所说的脑梗死。慢性脑供血不足虽然短期没有发生脑组织的缺血坏死，但是会造成脑功能不全，从而引起一系列症状。当脑供血不足时间比较久的时候，就会增加脑梗死的发病率。

其实能引起脑供血不足的原因有很多，但是从宏观的角度来思考，主要分为两大类，即和脑部组织相连接的血管存在狭窄、心脏的泵血功能异常。心脏和脑部组织是同样重要的两个脏器，心脏的主要作用就是把经过肺部氧和的动脉血泵到全身各处，如果它的功能不行了，肯定会造成全身脏器的供血不足，自然脑组织也不例外。

从心脏到脑部的血管有很多，只要在这段给脑部供血的血管出现了狭窄或者其分支堵塞，都有可能会造成脑动脉供血不足。

从发病率的角度来分析，引起脑供血不足的最常见的几个疾病主要是颈椎病、颈动脉斑块、脑动脉狭窄等。现在的话，随着手机的普及，大家对于手机的依赖性比较大，玩手机的时候很容易不由自主就低头，这样的话对于颈椎的损伤会增加，这种慢性损伤长期积累的结果就会压迫椎动脉，造成脑供血不足。

人进入60岁以后，血管都会发生不同程度的老化，而且血液在血管内流动的时候本身会产生剪切力，这种力量对血管分叉处的冲击力更为明显，容易造成血管的损伤。血管受损以后就会有脂质沉积在血管壁，这个时候巨噬细胞会吞噬这些脂质，巨噬细胞的吞噬能力是有限的，当超出了它的极限的时候，巨噬细胞就会裂解死亡，进而引发一系列复杂的免疫反应，最终形成动脉粥样硬化。

在某种程度上来说动脉斑块就类似于水管内壁的水垢，血管内的斑块体积不是太大的情况下，就会造成血管的狭窄，所以能造成脑动脉供血不足。动脉斑块发生在颈部动脉或者脑动脉，就会造成脑供血减少。

人衰老表现的是全身脏器的衰老，心脏的功能自然也会减退。这就好比一辆车，在开了十年以后，它的性能肯定会下降的。心脏功能下降以后，射血能力下降，那全身的供血自然也会减少。

除此之外，脑血管供血不足还和运动量减少、血液粘稠、高血压、糖尿病、不良饮食、吸烟、喝酒等有关。

对于脑供血不足的患者，最重要的是先弄清楚其原因，然后从根本下手。举个例子吧，如果脑供血不足是颈椎病造成的，那积极治疗颈椎病，会使症状有比较明显的缓解。

如果脑供血不足是因为血管发生了动脉粥样硬化造成的血管狭窄，这种没有什么简单粗暴的策略。主要就是采取对症治疗，主要是扩张血管、调节血脂、抗血小板聚集、营养脑细胞、改善微循环等。如果有慢性病的话，还需要积极控制好这些疾病。不要小看高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，它们会加速动脉粥样硬化的进展，使血管变得更为狭窄。

对于那些有心脏问题的患者来说，需要积极治疗心脏疾病。按照医生的嘱咐服药，积极配合治疗。如果颈动脉狭窄的严重，也可以采用动脉内膜剥脱术。如果是脑动脉狭窄所致的脑供血不足，可以通过放置支架的方式让血管变得宽一些。

从某种程度上来说，脑血管供血不足是一种衰老性疾病，我们无法阻止衰老，但是我们可以延缓衰老。平时应该注意坚持锻炼身体，选择更为安全的有氧运动，比如散步、太极、快走等，运动需要长期坚持，每次运动30～45分钟，每周运动的次数不少于5次。在吃饭的时候，注意清淡而有营养的饮食，尽量不吃油炸或者油煎性食物，可以适当增加蔬菜、水果的摄入。

每天应该保证充足的睡眠，不要熬夜，与此同时应该去除不良的生活习惯，比如吸烟、喝酒。平时应该保持乐观的心态，平和地去看待身边发生的事情。