冬季如何制备养生“药酒”?这3个“方子”助你赶走手脚冰凉

文 / 中大景福精准健康
2020-11-10 09:03

在古代,人们到了冬季,为了更好地防寒保暖,做好养生准备,药酒是必不可少的。

药酒是将中药与白酒混在一起,利用酒精的吸纳与挥发作用,从而将药物中的有效成分,溶解于酒中,于是形成了所谓的“药酒”。

事实证明,药酒对人体是有帮助的,它可以促进血液循环,对于一些疾病也有根治和防御的功效。那么,冬季如何制备养生“药酒”?

这3个最佳的“药酒方子”,适合普罗大众!尝试这样去做,你可以获得温补肾阳、活血通络等功效,并且还能够防寒保暖,赶走手脚冰凉。

1.桑葚泡酒

桑葚是一种非常常见的水果,与其说是水果,倒不如说是一种养生药材。中医认为,桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素,以及人体必需的氨基酸、矿物质等,这些物质对人体非常重要,如果是从其他的食物中获得,可能在数量方面,还达不到身体所需,因为桑葚所含的这些物质,是其他水果所含的许多倍。

因此,将桑葚与白酒放在一起调制,可以制作出上好的“药酒”。到了冬季,适当喝一点,可以滋养肝肾、活血化瘀,确实是滋补强壮、养心益智的好果实。

2.葛根泡酒

葛根是一种非常常见的中药,因为它具有清热解毒、抗菌消炎的作用,所以在寒冷的冬季,针对呼吸道问题比较重,特别容易遭受病菌感染,而出现呼吸系统疾病的人群,可以尝试用葛根泡酒喝。

除了可以预防呼吸疾病之外,葛根泡酒还可以促进血液循环,针对冠脉、脑血管等,葛根也能够发挥一己之力,比如预防心肌梗死、增强心肌能力,还具有明显的降压作用。

由于葛根中的微量元素、维生素比较丰富,所以利用泡酒的方式,可以促进葛根中的物质被吸收,从而随着酒精一起,使这些营养元素,能够更加充分地被身体利用。

3.枸杞泡酒

枸杞是一种常见的中药,因为它的药效非常广泛,所以深得人们喜爱。中医认为,枸杞具有益气健胃、补肾强精、消除疲劳等功能,所以在寒冷的冬季,合适精神疲倦、失眠、胃寒、阳虚等人群。

除此之外,枸杞还具有抗氧化、免疫调节、抗衰老、降血脂、降血糖、补肾、保肝、明目等功效。

所以,在寒冷的冬季,如果要养生,枸杞自然是再好不过了,利用白酒与枸杞搭配,对于枸杞中的营养成分,能够最大程度地释放,制作最有营养的“药酒”,与其他的养生食物一起搭配,可以发挥很好的养生效果。

当然了,即使药酒再好,养生的功效再强大,也需要提醒大家,如果存在心血管疾病,特别是有高血压的人群,建议谨慎使用,毕竟药酒也是酒,对这些疾病存在一定的副作用。