“天然胃药”被发现，不是南瓜，冲走幽门螺杆菌，胃一天天变好

随着社会工作的压力越来越大，我们的饮食也变得越来越复杂，也有很多人顾不上吃饭。尤其在忙碌的时候，胃经常处于“饱一顿，饿一顿”的状态，这并不利于促进肠胃的健康。

其实，除了饮食不固定之外，还有一些不恰当的习惯和习惯会导致我们的肠胃受损。

一、3个习惯很伤胃，不改就晚了，希望你一个不占

习惯一：重口味饮食

无论在冬天还是夏天，很多人都喜欢吃麻辣火锅来缓解压力。但是心理的负担减轻了，胃的负担却加重了。适当吃辣可以暖胃，但吃的量过多，对肠胃的危害并不是我们想得那么轻松。尤其是对于那些已经有消化问题的人来说，吃辛辣食物会持续刺激，导致胃的抵抗力下降，甚至助力癌症形成。

习惯三：情绪低落易怒

如果人长期处于消极、愤怒、悲伤的情绪状态，不仅会影响新陈代谢，还会影响肠胃的健康。简单地说，胃液分泌、胃液消化等功能都会受到影响，久而久之就会变成胃病。

各样的习惯都会给胃带来压力，而这些习惯如果得不到改善，那么胃只会越来越痛苦。

一般来说，对于有胃肠道问题的人来说，他们最不想面对的事情就是癌症。从胃病到胃癌，往往都是由不当的行为造成的。一旦发展成癌，往往不可逆转，所以我们必须从预防胃病做起，尤其是有胃病的朋友，更加注重对胃的护理。

二、“天然胃药”被发现了，不是小米，，

说到养胃的食材，我们都对小米、南瓜、紫薯等有一种固有的印象。其实，经过一顿消化操作下来，真正能被吸收的有益元素少之又少，除了这些常见的养胃食材，其实我们还有更好的选择。养胃，还是要从滋润胃的问题入手。

植物油有一种“天然胃药”，即火麻仁油。其原料为桑科植物火麻仁，经特殊工艺榨取而成。它含有丰富的亚油酸、亚麻酸，能抑制、消除胃病的源头——幽门螺杆菌，及时阻断其繁殖率。

同时，改善胃肠道环境，形成一个特殊的“保护膜”的过程中，不断滋润胃肠道，修复胃炎、溃疡和其他肠胃问题，提高抗病、抗菌能力，不给癌变留机会。

平时肠胃不好的时候，可以适当吃一些火麻仁油进行有效的调理，直接兑进蜂蜜水、酸奶中喝，大人和孩子可以选择自己适用的方法来进行。

三、胃癌还怕3件事，每天都做，胃会“感激”你!

坚持用消毒筷子

因为幽门螺杆菌可以通过与人共餐或共食来传播感染，所以洗碗和消毒碗碟是防止幽门螺杆菌粘附在碗碟上，反复感染并进入胃，使其撕开，造成严重的胃病的好方法。

少喝浓茶、咖啡

一般来说，浓茶或咖啡可以在一定程度上提神，但如果我们喝太多，它会刺激胃，在胃病的情况下治疗，然后适度饮用。

每天锻炼

运动是一种增强体质的好方法，肠胃问题存在，肠胃的消化能力减弱，所以餐后宜适当进行运动，例如慢走、慢跑等，可调节胃的蠕动，缓解餐后胃胀等不适。