为什么有些人都六七十岁了，却没怎么长白头发？听听医生怎么说

一般情况下，年龄大了才会长白头发，但现在很多人明明还很年轻，头上就冒出了一根又一根的白头发，而有的人已经六七十岁了，却没怎么长白头发，为什么会出现这样奇怪的现象呢？是生病了吗？提前长白发，该怎么办？下面听听医生怎么说。

为什么有些人都六七十岁了，却没怎么长白头发？

一般来说，40岁以后，就会逐渐开始长白头发了，年龄越大，白发越多。有些人都六七十岁了，却没怎么长白头发，而有的人还未老就长了不少白头发，医生表示，或许跟以下几个因素有很大的关系：

第一，基因遗传。头发的生长会受到遗传的影响，有一些年轻人是“少年白”，在青少年时期可能就长白发了。这种现象对健康通常不会带来不利影响，不用太担心。

第二，营养。头发的生长也需要充足的营养，六七十岁都没怎么长白头发，说明日常的饮食比较健康合理与均衡，蛋白质、维生素、铁等营养都补充到位了，头发得到了充分的滋养，长得就比较好。

而很多年轻人的饮食习惯并不健康，比如经常吃外卖、暴饮暴食、节食减肥等，容易引起营养出现障碍，进而就会影响到头发的健康生长，提前长白头发。平时应该多吃些蔬菜水果，补充维生素C，常吃粗粮，补充维生素B族，饮食结构要多样化。

第三，疾病。有些疾病会影响到身体皮肤和毛发，使其发生改变，头发和皮肤可能就会发白，比如白化病。积极治疗原发疾病，或许就能缓解这一现象。

第四，精神压力过大。人长期精神压力过大，情绪低落，或者家庭突然发生了很大的变故，在短时间内头发是可能突然变白的。精神压力太大，会影响到气血的正常运行，头发得不到濡养，就容易由黑变白。所以，想要避免过早长白头发，也要学会给自己减压，保持一个愉快的心情。

此外，平时还可以多按揉头皮，改善头皮环境，促进局部血液循环，头发得到更多的供血了，生长得会更好，或许能够预防和缓解提前长白头发。

关于长白头发，很多人可能都有一些错误的认知，认为白头发拔一根会长十根，但其实这是错误的说法。一个毛囊对应一根头发，拔掉一根白头发并不会影响到其他毛囊，所以不会拔一根长十根。虽然不影响，但也不建议大家拔白头发，以免损伤毛囊，引起毛囊炎，对头发生长也是不利的。

也有人会吃黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物，认为只要多吃这些，头发就能逐渐转黑。但这些食物中的黑色素跟头发生长的黑色素并不是完全一样的，不要盲目大量地吃黑色食物。

平时也不要动不动就用手抓挠头发，手上有很多细菌，经常抓挠，头发容易出油，头屑会变多，还容易引起细菌感染，也不利于维持健康的头皮环境。

综上所述，有些人都六七十岁了，却没怎么长白头发，可能是营养补充到位了，自己会调节情绪，反之若是缺乏营养、精神压力太大，或者患有某种疾病，头发就容易变白。