孙思邈：留下的“千古奇方”，悄悄试一试，让能力“爆棚”

为什么很多成年人，都喜欢借酒消愁吗？

常言道：茶若醉人何须酒，唯有碎银解千愁，却不知道枉有一杯醉人酒，难解半点俗世愁！

2020年中国已然成为世界的大国，经济飞速发展，人们的生活条件也变好了，但是压力也增多了，尤其对于男性而言，面对家庭、生活以及竞争等压力，身心俱惫已经成为身体上的负担。

一旦你不够努力，就会被社会所淘汰，而我们的身体的健康也是一样的，面临着巨大的挑战，尤其是男人的肾脏到了中年后，就会出现两极分化的结果。

中医认为；肾乃先天之本，人自出生那刻起，就开始做一个无私的奉献者，每天都是夜以继日不停地工作，帮助身体不断地运转与代谢。

每次的压力积聚在一起，长时间的日积月累后，身体就会出现健康的问题，经常就会出现失眠多梦、吃饭不香等一系列问题，以至于在“为爱鼓掌”时都会显得能力不足，让家庭矛盾升级，夫妻之间的感情产生隔阂。

现在比较流行的就是通过食补，因为安全又有效，因此，枸杞子就走入了大众的视线，民间常言：“人到中年不得已，常在杯中泡枸杞”，早期李时珍的《本草纲目》中也对枸杞赞赏有佳，不仅能够补肝肾，还能肾脏恢复能量，被称为“东方圣果”。

孙思邈的《千金翼方》中曾记载一张男人方，方见——

准备枸杞10粒、矷山人参3克、籽花斛5克；三味食材用为焖泡或煎服均可，一日一剂，直至无色无味后可食之。

适用于男性遇到中途萎缩、时间不够、脱发以及短小等问题，通过多次实践证明，连续用半月后，可让生活质量大大提高，实力爆棚，被誉为男人第一方。

方解中对于（zi）矷山人参描述为五加科草本，归肝肾二经，不仅能补肝肾，含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，能有助于前列腺的初期肿胀，后人“婚姻和谐数”的奠基石。

男人要想能力强，小药给你两点建议：

1，动起来

现在普遍存在一种现象，工作坐着、回家躺着，睡觉卧着，每天运动量几乎为零，长期的久坐会给肾脏带来沉重行囊。

因此，日常可以多做些运动，例如慢跑、深蹲、打太极等，不仅能帮助身体恢复能量，尤其对于肾阳不足的男性，坚持数月后，可轻松提高阳气。

根据一项数据显示；每天坚持运动的男人，在办事的能力上要强于久坐者，大家找点空闲时间赶紧动起来吧。

2，休息好

不到深夜不闭眼，似乎生活生活中的一种常态，长期的熬夜是健康的“隐形杀手”，不仅会导致精神气差，还会引起身体素质下降，身体的代谢就会出现问题，肾脏也就不能正常运转了。

因此，生活中我们要养成良好的作息时间，每天按时睡觉，放下手机，给肾脏休息好，让它可以有喘息的机会。

小药给出建议，每晚10点左右就得进入睡眠阶段，保证睡眠时间不得低于7~8小时。

总结：遇到生活不如意，要调整好心态，酒不能消愁、碎银也不能快乐，唯有健康的身体才是幸福。