抽烟的人，肺好不好，看咳嗽的时候有没有这两种特性就知道了

导语：我们都知道，烟盒上都印着“吸烟有害健康”这句话，很多人，看到了也不会在意，还是会抽烟，等到身体出现问题才后悔莫急。李先生平时酷爱抽烟，一天基本上是一包的量，抽烟频繁密集，之前也并没有觉得什么，知道有一天，李先生突然感到夜晚咳嗽异常，晚上入睡时总是感觉喉咙有痰但是咳不出来。后面去医院就诊才发现是肺部出了问题，之前李先生抽烟已经抽了3年之久，如今发现肺部问题，李先生追悔莫及。

一、抽烟的人，肺好不好，看咳嗽的时候有没有这两种特性就知道了

1、咳嗽频繁

如果抽烟频繁，会引起肺部功能受阻，引发肺炎，导致咳嗽频繁。

2、咳嗽有脓痰，呈黄褐色

肺部受损，抽烟吸入肺部的尼古丁、焦油，会对肺产生累积的伤害。长时间的积累这些有害物质，咳嗽的时候会发现痰多且浓。

当然，肺部受损的情况除了咳嗽以外，还伴随以下几种情况：

1、皮肤生痘、面色干黄

2、胸闷，呼吸困难

3、胸部疼痛

4、发热

5、手指呈杵状指

二、如何拥有一个好肺，建议你这么做

1、减少抽烟，尽量不抽烟

健康的肺部，如果长期吸入尼古丁、二氧化硫等，有害物质会被吸入肺部，这个时候肺部会附着一些脏东西，进而损伤肺部的健康。

2、远离厨房油烟

当我们在吸入厨房的油烟时，肺部会附着很多有害物质，而且，油烟中会释放出一种强癌物质，就是苯并芘。所以建议平时在厨房保持油烟机吸烟状态。

3、肺部清道夫，常备养肺茶

人在自然环境中难免吸入二手烟，或者有污染的空气，因此对肺部的伤害防不慎防，所以现在有很多中医都会使用一种小食方来泡养肺茶。这种养肺茶的小食方有：胖大海、罗汉果以及菊花等食材。在医圣张仲景在《金匮要略》中写道：以胖大海、罗汉果以及菊花配比饮用，能够清肺润肺，有助于减小肺部压力，对于长期吸烟的人是十分适合的。而这种小食方中的食材也是入药和饮食都可以得，其药食同源的原理如下：

胖大海：众所周知，胖大海是清火润喉的必备良药，能够清肺化痰，止咳之痒；不仅如此，食用胖大海还可以润肠通便，促进肠胃消化功能。

罗汉果：罗汉果有“神仙果”的美称，具有清肺止咳，化痰润肺的功效，而且，罗汉果的甜味素是蔗糖的300倍，但是不会产生热量，所以针对有糖尿病人群也是可以放下食用的。

菊花：菊花是民间常见的食材，被人们用来泡茶煮汤居多，坚持饮用菊花可以清火降噪，清热解毒，对于风热犯肺和肺热淤症能够起到很好的作用。

当然，养肺茶中不止以上罗列的三种食材，还包含其他食材，所以，我们在准备养肺茶时需要准备齐全的食材以及科学的用量配比，对于大部分人而已，这样的准备耗时太长，所以我会推荐大家选择养肺茶包来泡茶饮用，减少了制作时间，但是效果却十分显著。

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结语：抽烟的人，肺好不好，看咳嗽的时候有没有这两种特性就知道了。如果你发现你的肺部出现异常，建议你减少抽烟，以及吸二手烟，远离厨房油烟，最重要的是多喝养肺茶，使肺部远离毒素，保持健康身体。