烟龄30年，戒烟来得及吗？戒烟1月、5年、10年的好处看这篇

我国是烟草大国，也是烟草受害大国。吸烟有害健康每个人都知道，但并不是每个人都知道吸烟的危害有多大：

有研究显示，跟不抽烟的人相比，抽烟人群早逝年龄可能长达10年; 患冠心病的概率要增加2-5倍; 患中风的概率要增加4倍。最令人恐惧的是，抽烟人群患肺癌的概率要增加16-25倍，这也就我国为什么肺癌发病率位于全球前列的原因之一。

为了自己的健康，也为了家人的健康，一定要远离香烟。

可当我们在劝长辈戒烟的时候，经常能收到这样的回复：

我抽烟都抽了二十几年、三十年了，哪怕现在戒也没用了！

但事实真的是这样吗?

都说浪子回头金不换，关于戒烟，不论在什么时候都不算晚。甚至可以说是今天戒烟就今天获益的一个举动。因为无论年龄、烟龄，只要戒烟就可以降低肺癌发生率

有相关数据显示，对于一天两包烟的老烟民来说戒烟一个月，肺功能改善情况达30%

成功戒烟哪怕只有1个月，这一个月里我们受损的器官和我们的支气管粘膜上也能长出新的纤毛，帮助我们增强处理粘液的功能，让由于长期吸烟所导致的咳嗽、嗓子干痒、疲劳以及气短的症状大幅减轻。

成功戒烟5年后，我们罹患肺癌的概率就能近似于不抽烟的人群，而患口腔、呼吸道癌的概率也会比原本降低一半。

成功戒烟10年后，那么几乎所有跟抽烟相关的疾病患病率都会近似于不抽烟的人群。

都说：种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在，对于戒烟也是一样，任何时候戒烟都不晚，所以，越早戒烟越好，戒烟永远不用嫌迟。