怎样服用黄芪不上火？支招：加这4样一起喝，好处加倍还不上火

黄芪作为生活中常见的保健品，不仅是“益气之王”，还有补血的作用。

而常喝黄芪水，有助于身体滋补和巩固基础，对健康非常有益。

但有人发现，喝黄芪水总是出现上火的情况，这是怎么回事？

怎么喝黄芪，才能不上火？

当人们容易出现脾胃虚证、气血两虚时，尤其是上班族经常熬夜加班，饮食不规律，缺乏锻炼。

此时，浸泡黄芪水可促进机体新陈代谢，加速血液循环，还可温脾胃，促进胃的正常工作，具有补脾胃的作用。

如果喝黄芪出现了上火的情况，首先要检查是否吃得太油腻或者是喝水太少、精神压力过大等。

排除上述因素后，还有一种情况，那就是黄芪对于阴虚火旺的人群不适合饮用。

因为黄芪具有益气的功效，这类体质的人如果经常喝黄芪泡水，就会更容易上火。

其实黄芪有很多“完美搭配”，用清水饮用，营养效果倍增，还能改善上火问题。

1、山楂+黄芪

常喝山楂+黄芪水，两者中和，补中益气，能够有效改善上火的问题。

山楂具有健胃、消化食物、维持血管的正常功能。常用这两物泡水喝，能起到强健脾胃，利于血液的循环，有效增强人体的免疫力，缓解便秘的作用。

同时，山楂本身酸甜可口，还能起到调味的作用。

2、黄芪+栀子

黄芪和栀子也能改善体内上火的现象。

栀子花性寒，饮用栀子易加重人体寒冷，黄芪属性温。如果一起喝，会加重感冒发烧的症状。栀子与黄芪一同泡水喝，可改善大便干燥，增强肠道的蠕动，常饮可解决便秘的问题。

天气寒冷时，常喝些黄芪泡泡栀子，还能增强免疫力，提高体质，预防一些其他疾病的发生。

3、黄芪+金银花

金银花可谓是黄芪的黄金搭档了。这两物泡水喝可有效改善上火的问题，两者都能之中和阴阳，也能起到补益阴阳的作用。

同时，金银花与黄芪一起浸泡，可缓解冬季皮肤瘙痒问题，为身体祛湿祛寒，促进身体排毒，并有助于减肥等功效。

4、黄芪+当归

中老年人有中枢性脑血管病，胸闷、头痛、心悸时有发生。

黄芪对心肌有正性肌力作用，为心脏提供供血支持，能清除血管垃圾，防止血栓形成。因此黄芪与当归合用，即当归补血汤，能显著增强人体造血功能，预防血栓形成，增强血管活力。

综上所述，黄芪作为一种药材，在饮用后，一定要了解其功效和禁忌。

另外，如果喝黄芪总是上火，可以与山楂、栀子、金银花等搭配饮用，可以帮助缓解之上火的情况，而且可以收获双倍的效果，对健康非常有益。