天然“护肝霸主”，喝水时撒点，肝毒排的一干二净！

我们每个人都应该知道肝脏对我们人体的重要性。肝脏是我们生物机体必不可少的工作车间，身体排毒就靠它，我们每天皮肤或者是从食道等各个方面来的有毒物质。都要经过肝脏的解毒排出体内否则无法排毒，就说明肝脏有了问题，我们的生命也会受到危险。

肝不好的人容易脂肪堆积，毒素无法排出，激素分泌也失调，面部都有症状。

1、脸色发黑

肝功能下降的脸发黑和平时的皮肤黑的感觉是不同的。

皮肤本身就比较黑的话，是比较有光泽，只是肤色比较黑，但是精神状态是比较好的。而如果肝功能下降之后，出现的脸黑，是由于体内的铁元素大量的流失，进入血液之后，沉淀在身体中，在皮肤比较薄弱的地方，会看的比较的明显。就出现了脸发黑的情况。

据统计，大于30%以上的肝病患者都会出现脸发黑的情况，脸部没有光泽。

2、粉刺丛生

人体内黄体荷尔蒙，起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏，则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。

因此，肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

3、黄褐斑

中医上认为，肝脏是藏血的。肝脏在一定程度上会起到清洁、温暖血液的作用，如果肝脏不好，气血得不到温暖，血液中的气也就生发不出来，欢畅流动的能力也会受到影响，就会向下陷，凝结成瘀血。

而出现了瘀血的女性，大多数都是皮肤粗糙、脸色比较灰暗的，色素较容易沉着，久而久之形成黄褐斑。

以下几种症状，也是肝脏受损的表现

1、容易流鼻血——肝脏受损，合成凝血因子能力下降，导致机体易出血倾向，出现流鼻血现象。

2、口臭——尿素氨和氮无法及时通过肝脏进行代谢，在体内囤积，这两种物质混合后会挥发出“烂苹果”味，之后从呼吸道排出，出现口臭现象。

3、蜘蛛痣、肝掌——肝功能受损，体内雌激素出现代谢紊乱，雌激素刺激毛细血管，造成其出现充血和扩张现象，形成蜘蛛痣和肝掌。

4、腹泻——在肝脏众多功能中，有合成胆汁的功能，若是肝脏病变，胆汁合成量就会减少，此时肠胃中缺少胆汁，造成食物不能及时被分解、消化，出现腹泻现象。

天然“护肝霸主”，喝水时撒点，肝毒排的一干二净！

我们平时总说多喝水，有益于身体健康。而肝脏不好的人，除了多喝水之外，还在水里添加一些养肝护肝的植物，更好地起到养护肝脏、洗净肝毒的作用。

取 藏须参3克、黄芪2克、枸杞6粒；切好片混合在一起，以帮助营养成分更好析出，然后再加开水焖泡出味，趁热饮用。

这个小茶方也是有来源的，在《千金方》中曾有记载，名为藏须参茶，是流传已久的养肝组方，适合大多数人用来调理肝脏。

黄芪保肝消炎；枸杞养肝明目；藏须参含特有的硒元素，具有保护肝脏，预防毒素淤堵肝内，被称作“护肝小能手”。三者搭配更好地发挥养肝作用。

90度温水冲泡，每天1-2杯，连喝30天，洗净肝毒，肝脏更健康。

做到这2点，肝脏会越来越健康

多疏肝解郁

肝脏不好的人，在生气之后，就会使得自身体内的肝气抑郁、气血不畅，这样就会对肝脏造成不良影响，尤其是患有慢性肝炎的人，经常生气还有可能会导致病情不断的恶化。

因此，一定要学会适当的倾诉，多疏肝解郁，抒发怒气。

多敲肝胆经

自然站起，将一只腿弯曲，紧接着用手敲打肝经，从大腿内侧拍打至小腿内侧面，紧接着敲打胆经，从大腿外侧，敲打着小腿外侧。

一天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。

这样可以利于加速胆汁分泌，提高肝脏功能，还可缓解压力、放松心情。

如果日常有熬夜、酗酒、不吃早餐等对肝有伤害的行为，日常都需要注重肝的呵护，肝本身就是个没有痛感的器官，所以护肝应从生活小事来改变，不讳疾忌医，在平时也要注意预防肝毒堆积，有空按按肝经，营养均衡饮食，肝好人更长寿。