每天坚持用陈皮泡水喝，三件幸福的事就属于你了，你清楚吗？

在我们的日常生活中，很多人喜欢用橘皮泡水。陈皮是具有很高药用价值的中草药。坚持每天泡在水里，有很好的保健效果。

开胃健脾：平时我们把陈皮拿到手上，你会闻到富含挥发油的橘皮香味，它能刺激消化液的分泌，对开胃健脾有很好的作用，能帮助改善肠胃的消化吸收功能，有助于增强人的食欲。

止咳化痰。中医讲的是一两片陈皮和一两块黄金。日常生活中喝橘皮对止咳化痰很有帮助。现在是秋天。气候非常干燥。干燥的空气会刺激人的呼吸道和肺部，容易产生咳嗽和痰。而且每天坚持用橘皮水饮用，能滋阴润燥、止咳化痰，对身体健康非常有益。

注意血管。它能促进血液循环，排出血液中的毒素和垃圾。它富含果胶，有助于吸收血管内壁的毒素和垃圾，减轻血管负担，预防动脉硬化。

难怪这么多人喜欢它，每天都选择喝它。如果把陈皮和其他成分结合起来，保健效果可能是事半功倍。

橘皮加上一天喝一杯就等于跑了半个小时，清了夜便，消瘦了肚子

生姜

提到姜，相信大家都很熟悉它，它是我们日常生活中很常见的调味品。生姜的营养价值也很高，它能帮助温暖身体，促进血液循环，是人体湿寒之气。

如果每天用姜、橘皮一起泡在水里，可以提高代谢率，加速脂肪的燃烧和消耗，起到很好的刮油和燃脂作用。

如果你坚持每天喝一杯，相当于跑步半小时。它可以帮助促进胃蠕动，排出体内毒素和垃圾。黑色素会排出，肚子会悄悄溜走。

红枣

如果将橘皮、红枣与水结合饮用，还能帮助促进胃的蠕动，改善肠道的消化吸收功能，及时排出体内的黑便，对减肥减肥也有帮助。

此外，还能帮助补充体内气血，促进体内血液循环，避免黑色素沉淀，有利于美容养颜，延缓衰老。

今天就分享到这了！感谢大家的阅读！