降压化积活血消瘀堵，什么东西这么厉害？

本 期 导 读

身体这些地方堵了，怎么补都是徒劳。你需要这味良药。

人身这些地方最容易堵

1.胃肠堵

现在很多人脾胃差，又不运动，胃肠积了很多垃圾。一伸舌头，舌苔厚腻，老觉得嘴巴里有味道，胃脘痞闷，肚子发胀赘肉多，吃东西总感觉消化差吸收也不好。大便也不太规律，要么不好解感觉没拉干净，要么便秘或腹泻，吃多点总不舒服，晚上睡觉不安稳。

如果你有这些症状，多数就是胃肠堵了。

2.肝脏堵

中医讲肝主疏泄，很多情绪紧张、压抑生闷气、压力大、失眠睡不好的人都是肝脏堵的人，肝气不通，血滞气停，还容易有乳腺增生、甲状腺结节、子宫肌瘤等问题。

很多气机不顺的女性朋友、长期熬夜、用眼过度因为折损了肝血，也容易出现肝脏堵的情况。

3.血管堵

常见的高血脂、高血压多数就是「血管堵」的情况，血管壁长垢生锈，气血运行受阻，形成血瘀，痰湿，水停，还容易出现月经量少、闭经、长斑、脸色暗沉、胸闷腹痛等症状。

这些有胃肠堵、肝脏堵、血管堵问题的人，其实很适合用一种食物，山楂。

一味山楂治诸病

山楂酸甘，微温，入脾、胃、肝经，擅长消肉积滞，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。

消肉食，化积滞

山楂能消一切饮食积滞，尤善消腥膻油腻、肉食积滞。适合大鱼大肉后消化不良引起脘腹胀痛、嗳气腐臭，或腹泻、大便臭如败卵等不适。

山楂入脾胃经，健脾和胃，是消化油腻肉食积滞的要药。日常吃一点山楂，健脾消食，清清肠道的油脂，避免吃撑吃胖了。

活血化瘀，治女性血瘀、痛经、月经不调

山楂善入血分，为化瘀血之要药。民国名医张锡纯说山楂「能除癖瘕、女子月闭、产后瘀血作疼。」女子月经不来，产后恶露不尽，血瘀型痛经等，均可用山楂祛瘀止痛。

疏肝理气，散结消胀

山楂入肝，擅长理气活血，行结气，消血痞气块，对于肝气闷结、脾气郁滞所致的脘腹胀满疼痛、乳腺增生、结节、囊肿等淤堵，有理气散结之效。

降血脂、降血压

山楂活血化瘀消脂，常用于治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂等。现代营养学也认为，食用山楂可以在一定程度上抑制肝脏合成胆固醇，从而调节血脂。山楂所富含的山楂黄酮还能降低动脉粥样硬化发生的危险性，帮助调节血压并保护动脉血管健康。

古时山楂美容多外用，煎水外洗或捣敷洗体表漆疮、疮痒。且山楂擅长活血止痒，能用于粉刺、痤疮、瘀血积聚所致色斑结滞。其还有化积消脂活血之功，能用于肥胖症、腰腹赘肉多等。

山楂既是食物，也是良药，作用很多，能照顾前面提到的胃肠堵、肝脏堵、血管堵。而且其做成的山楂条、山楂卷、果丹皮等食品还很好吃，老少皆爱。

但现在食品安全堪忧，已经很难吃到纯正的山楂条或山楂片：酸是柠檬酸，甜是糖蜜和安赛蜜，红是诱惑红，再加上几味增稠剂、防腐剂，一道山楂料理出锅。你敢吃吗？

如果是新鲜原果，自己能费心费时在家做也好，只是山楂消化之力强，单吃多易耗气，还是不利健康。

要想吃好又不吃伤，还是要注意合理配伍，气血兼顾的。