不想肺部病变，3个坏习惯趁早改掉，或比“吸烟”还伤肺

一天夜深人静，一辆救护车的声音打破了平静，一位50岁的中年男子被抬进了救护车，男子的手一直捂着胸部，表情看起来很难受，随后救护车拉响笛声长啸而去。

到医院后，经过一系列的检查，这名男子被确诊为严重肺病，在进行了几个小时的手术后，还是没能挽救生命。

为此，医生和家人都感到很惋惜。据了解，这名男子3年前就被查出肺部有问题，但一直没有当回事，还经常顿顿吃红烧肉，时间长了，肺部病变严重了。

转告父母：3个坏习惯堪称肺病的“加速器”，趁早改掉

1、常吃油腻的食物

经常吃油腻的食物，会对肺部造成很严重的损伤。油腻的食物很容易引起痰液大量分泌，

导致咽喉有痰，还会造成咳痰不畅，伤害肺部健康。而肺不好的人，若是经常吃油腻的食物，会造成咳嗽、痰多等，不利于肺部健康。

2、久坐不动

现在天气一天比一天冷，很多人就会坐着不运动，特别是上班族，经常会久坐不动，可是这样，会导致肺部呼吸功能渐渐衰退，久而久之，肺部就会发生病变。因此，久坐不动堪称是肺病的“加速器”，希望能趁早改掉。

3、不注重肺部疾病

若是发现自己的肺部病变后，应尽快就医检查，切莫忽视不管。生活中有很多人总是不注重肺部疾病，久而久之，就会导致肺部病变严重，危害身体健康。所以，建议生活中要注重肺部健康，出现病变信号，尽早检查。

肺不好，身体会出现5种情况，若出现，千万别大意！

① 咳嗽，持续时间比较长，晚上睡觉前常会咳嗽，影响睡眠；

② 嘴唇无光泽，呈紫黑色，脸上皮肤晦暗，毛孔异常粗大；

③ 大小鱼际线发红，手指异常疼痛，还可能会出现杵状指；

④ 呼吸困难、气喘，胸部还会有间接性的钝痛或是钻痛的感觉；

⑤ 入睡困难，经常失眠，常常在半夜三点到五点会莫名的醒来。

丁香和“它”是搭档，经常用来泡水喝，肺会感谢你，早喝早受益！

丁香是一种可清肺，能镇咳祛痰的好食材，对于肺部的养护有着很不错的效果。日常生活中，经常用丁香泡水喝，能够清肺润肺，对肺部病变导致的咳嗽、痰多等有很好的缓解。若是能够搭配些岩桂，制成仰味灵丁桂茶，那是再好不过了。

岩桂能让肺部保持湿润，同时还可止咳化痰，对于肺部健康有着很不错的养护作用。丁香和岩桂这两种食材，搭配成仰味灵丁桂茶，可谓是养肺界的“黄金搭档”，这个其实是古代医书中记载的调养肺部的方子。

长期坚持喝仰味灵丁桂茶，可缓解咳嗽、痰多、呼吸困难等肺不好引起的不适，能够预防和减轻肺部病变，很适合需要养肺的人。

日常生活中，养成2个好习惯，肺或“笑开颜”！

1、经常开怀大笑

经常开怀大笑，不仅能使心情保持愉悦，还可将肺里面的肺气呼出，让外面的新鲜空气进入肺部，提高肺部的呼吸功能，从而起到清肺养肺的作用。

2、没事按一按鱼际穴

鱼际穴在手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

常按鱼际穴可清热利咽，止咳平喘，能够改善咳嗽、咽喉肿痛等，增强肺部功能。