你知道吗？看舌头就能知道你身体的健康状况

“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节，掌握一些“看舌头”的基本功可以帮助你及早发现身体的疾病。

舌头出现这5个表现，代表身体有问题，知道的人并不多!

●舌苔厚重

日常生活中，倘若你感觉自己的舌苔十分厚腻，并且感觉很厚重;甚至平时会感觉到口渴以及口干等问题，那么就需要提高警惕了。特别是当病情发作时，还可能会导致排便不正常。

●舌头暗淡

日常生活中，倘若你的舌头看起来十分的暗淡，那么则表明的肝脏可能出现了问题。通常这种情况，也比较常见于情绪不是很好的朋友神伤过。所以当你发现自己的舌头长期都较为暗淡，那么还请给予重视。

●舌头裂纹

日常生活中，倘若你的舌头上出现了裂纹，那么这个时候就需要警惕可能是脾胃出现了问题。倘若你的舌头中间出现了明显的裂纹，那么就代表患有胃癌的风险要比平常人高出一点。

●舌头大而白

日常生活中，倘若你舌苔范围较大，并且舌苔看起来偏薄白，并且湿润度有些异常，那么这个时候则表明你的身体处于气血两虚的状态，极有可能是体内有大量的寒气。

●舌头发黄

日常生活中，通过呢若你的舌头呈现出深黄色、浅黄色;甚至在摸起来的时候会感觉到干燥，不那么的顺滑，那么则表明你体内多半是有热症问题。

舌诊案例分享

身体情况:

女，35岁，月经这个月比平时量少点，这几天白带有点多，睡眠饮食挺好，便秘。这几天感觉口干舌燥~

舌相分析:

舌暗红，舌白厚，质偏干燥，结合病症分析:气虚湿阻。

舌相辩证:

脾虚，不化水湿，出现痰湿内停，所以可见白厚苔，水湿下注故白带量多，苔质干燥提示津液有伤，故便秘口干

日常调护:

1.化痰祛湿健脾的食物，比如陈皮，茯苓，山药，红豆薏米等。

2.饮食方面营养要均衡，量也要适中，不要偏食，辛辣油腻刺激的要少吃

3.日常调护调整生活习惯，保持作息规律，睡眠充足，提升免疫力，要保持良好的生活和作息习惯，在维持自身阴阳平衡的同时，还应注意自然界的四时阴阳变化，顺应环境变化，以保持自身与自然界的整体平衡

舌诊科普

人体的五脏六腑通过经脉直接或间接与舌有联系,所以五脏六腑的情况可以反映在舌面上。正常人的舌象应当是舌色颜色淡红，舌苔薄白，苔质颗粒均匀、干湿适中、不滑不燥，透过薄薄的舌苔可以隐约见到淡红的舌体，正常舌象可归纳为“淡红舌,薄白苔”，反映了脏腑功能状态，说明胃气旺盛，气血津液充盈，脏腑功能正常协调平衡，如果舌质淡或偏红，舌苔薄少质干燥，考虑为津液有伤，这时候可以服用乌发丸，还可以配合桂花雪梨茶，帮助补肾。

拍下你的舌象，我来为你辩证调理健康体质。