肝癌的“天敌”找到了，不是猪肝和猪血，没事经常喝，肝逐渐变好

你知道吗？我国总人口约14亿，单是患有肝病的就占了4亿，有人说：真有那么多吗？其实，肝病不像肝癌，肝脏是很容易受到来自外界的刺激的，像平时经常喝酒、熬夜等，都会或多或少伤害到肝脏的健康，而肝癌则是肝病逐渐恶化所造成的。

因为很多人在一开始的时候，并不会注意到自己是肝脏已经出了问题，肝脏也很难向我们发出“求救信号”，即使发了我们也不一定明白。所以在不断地忽视中，肝病慢慢被拖成了肝癌。所以及时了解肝功能下降的信号，尽早治疗，是可以避免不幸的。

肝功能开始下降，通常会发出5个信号，全都不占才能松懈

1、口臭

我们吃的食物多种多样，加上有些人喜欢吃重口味的食物，没有养成良好的刷牙习惯，所以出现口臭这件事并不稀奇。但是，口腔内的异味如果突然变严重了，或者已经出现食物腐烂的酸腐味，就要提高警惕了，这很可能是因为肝脏受损所导致的。

因为肝脏是人体的代谢器官，如果口腔出现异味，说明肝脏的代谢能力减弱了，导致血液中带有刺激性气味的氨气含量升高，通过口腔排出。

2、肝掌

很多女性朋友平时喜欢保养自己的手部皮肤，经常会观察自己手上有没有出现“岁月的痕迹”，如果发现自己手心出现了很多红色斑点，或者大片的红斑，就要注意了，以为这很可能是“肝掌”现象。

一般来说，我们手掌上的毛细血管不会突然充血，但是因为肝脏会代谢雌性激素，如果肝脏代谢功能异常，那么人体血液中雌性激素的含量也会增加，导致手掌心毛细血管充血。

3、指甲有竖纹

现在做美甲十分流行，很多女性朋友在周末或者空闲的时候都会去做美甲，其实这种做法可能会掩盖掉肝脏给我们的“提示”。因为肝主皮毛，肝脏受到伤害，滋养指甲的能力就会减弱，指甲表面机会出现竖纹或凹凸不平的症状。

4、大便发黑、小便发黄

每次排便的时候，很多人都习惯性地看一眼自己粪便的情况，有时候吃坏了肚子，可能会出现大便颜色改变的现象。如果大便的颜色发黑，那就要注意了，可能是消化道出血了，而长期大便发黑，说明肝脏的凝血功能下降。而小便颜色发黄，则是肝脏代谢胆红素能力下降的表现。

5、精神疲惫、四肢乏力

如果晚上没有多次醒来，睡眠质量也没有突然下降，第二天早上起来却浑身疲惫，精神不好的话，就要当心肝脏的健康状况了，因为正常人在休息了一整晚之后，应该是精力充沛、浑身充满力量的，而肝病患者因为肝脏受损，合成糖原的能力减退，就会导致人体疲乏无力的症状。

肝不好的人，做到“2少1多”，肝脏慢慢恢复健康

1少——少喝酒

经常喝酒，会让肝脏的工作量增加，不停运作的肝脏在这种代谢压力下，也会慢慢受损。就像一个不停运转的机器，没有进行修理和保养，时间长了也会“罢工”。所以，减少喝酒的量，降低喝酒的频率才是肝脏的正确方式。

2少——少熬夜

很多大学生、上班族都经常熬夜，不论他们熬夜的原因是什么，熬夜这件事本身给身体带来的伤害都不小，不仅会错过肝脏自我修复和排毒的最佳时间，还会影响肝脏的休息。

1多——多喝茶

菊花茶其实是肝病的“天敌”，很多朋友平时喝得最多的可能都是一些绿茶、乌龙茶等，若想对肝脏健康有帮助，建议还是喝一些具有养肝功能的草本花茶。

菊花搭配以下食材，养肝效果更佳。

1、金银花：降肝火，解肝毒，清肝明目；

2、决明子：促进肝脏排毒，疏肝郁，润肠道；