双手出现三个“标志”，也许是肝脏生气了！你若也有，早点调养

肝脏是身体中重要的器官，它就像过滤器，将进入人体的有毒物质分解以及过滤，这样一来人体的血液会更加粘稠。

其实，肝脏没有痛感神经，所以人们很难察觉到它的存在。然而有些小反应还是能看出肝脏的情况的，像“手”会有明显的变化

肝脏有毛病，双手会有3个异常，若占一个，你的肝脏不健康。

1.观察手掌变化

通常，肝脏受损，或是有肝病的人，观察自己的手掌，会发现在大拇指和小拇指之间的皮肤，是呈红色斑点或者斑块状的。

用手指按压时，颜色会变苍白，松开手指，便立刻恢复。这也是肝脏受损的一种典型表现，我们称之为“肝掌”。

2.观察指甲变化

（1）指甲发黄

如果肝经内有湿热，身体某部位就会发黄，比如指甲发黄。另外，肝脏不好的人，舌苔和眼睛也会发黄，严重者脸部肌肤也会发黄。

（2）指甲易断

中医认为，指甲十分坚硬，说明体内肝血充足。一旦指甲开始变脆，很容易被弄开裂，说明肝血不足、筋失所养。

（3）指甲竖线

正常情况下，指甲表面应该是光滑的、没有痕迹的。如果有一天你发现指甲变得很粗糙，竖线也变多了，说明肝阴以及肝血缺的有点多，很多时候是肝脏消耗过量。

这时可以多吃些海鲜、豆类或者肉类。

三、中指变化

大家平时，可以伸出中指，看一下我们中指的指尖部分。若中指的指尖变细，并且指缝间有缝隙，是肝气不足所致。情况严重者，还会出现脂肪肝，并且伴有浮肿的现象。

肝脏不好的人，手上一般会发出这几个信号，如果你都没有，说明你的肝脏还算健康。如果你占了其中一点，就要注意了，平时要加强对肝脏的保护，必要时，要到医院进行相关检查。

另外，肝脏不好的人可以吃些蓝莓，据研究，蓝莓中花青素，这种物质有抗氧化功能。或者吃些葡萄柚，葡萄柚可以减少炎症发生的概率，对细胞有保护作用。柚皮素和柚皮苷中的两种主要抗氧化剂可降低患肝纤维化的风险。特别是柚皮苷还有助于提高肝脏代谢酒精的能力，抵抗酒精出现的副作用。

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