“总是偷偷放屁”？这是你的脾有问题，这三件事可以改善

导语：无论是在什么时代，作为一个生活在社会中的人来说，放屁都是一件称得上令人十分尴尬的事情，即便所有人都知道，这是人正常的生理现象。所以很多人都会出现一种情况，那就是“偷偷放屁”。在一些人看来，经常放屁其实代表的是消化能力好，其实并非如此，经常放屁很有可能是因为你的脾脏出了问题。

之所以将放屁和脾脏进行了联系，主要是从我国的中医角度进行解释的。脾脏在整个人体中的作用主要是维持人体运化，当我们喝水、吃饭的时候，这些都要经过脾的运化，一旦脾的功能不正常，我们的消化系统就会出现问题，长期堆积后的食物便形成了细菌，后产生气体，也就是我们俗称的屁。

除了经常“偷偷放屁”之外，脾虚的人还有如下几个表现

1.就是身体沉重

对于脾虚的人来说，他们经常感觉自己四肢无力，他们不爱运动，经常什么事情都没做，但却感觉自己很乏累，仿佛有很多重物压在了自己的身上，这其实就是脾虚的警告。

2.舌苔变厚

脾虚的人往往舌苔比较厚重，而且旁边会有一些齿痕相伴，这类人通常还会伴有口臭的问题。此外，脾虚的人大便与正常人也不同，因为消化系统存在一定的问题，所以这类人的大便几乎不成型，而且比较容易粘在马桶上。

3.肥胖

脾虚的人多半都伴有肥胖的症状，他们经常减肥，但是减肥的成功率却别常人低很多，这是因为他们体内的湿气过重，单纯的运动减肥对他们起到的作用过小。而且，他们经常会在脸上出现问题，比如皮肤暗沉、频繁长痘等问题。

其实脾虚的人也并非是天生如此，往往是跟他自己的生活习惯有很大的关系，脾虚的人往往都不喜欢运动，而且还经常熬夜，也十分不注意自己的饮食问题，久而久之，自然会导致自己的身体出现毛病，这个时候很多人都会病急乱投医，自己给自己看病，随意相信一些所谓的“偏方”。

其实要想在真正的改善自己的脾虚问题，主要还是要通过改变日常的生活习惯入手，首先就是要多运动，通过身体出汗的方式排出自己体内多余的湿气，这不仅可以改善脾虚的问题，对个人的皮肤管理也是相当有好处的。

此外就是要注意自己的休息和饮食问题。减少熬夜的时间，足够的休息时长可以促进身体的新陈代谢，让身体内部的循环以更加快速的方式完成；关于饮食，按照古代医书所说，赤小豆、薏苡仁、红豆、大麦、橘皮、芡实、栀子、苦荞、甘草等食物的结合，便能健脾祛湿。

结语：身体出现问题并不可怕，最重要的是我们要及时注意保养，找到正确的改善之法，才能尽快让我们的身体健康起来。