在肚脐上敷一片它!这么简单的养生祛病法,千万别错过

文 / 国医在线
2020-02-12 18:31
"


肚脐在胎儿未出生之前,是用来帮助人体吸收营养的通道;而出生之后,肚脐就好像成了无用的疤痕。


但在中医看来,肚脐的作用非常巨大,因为,它可是人体的重要穴位——神阙穴。


肚脐是人体大穴


在肚脐上敷一片它!这么简单的养生祛病法,千万别错过

注:神阙穴即腹部当中的肚脐上


肚脐从本质上来说是胎儿出生后脐带脱落后留下的疤痕。


但是,中医认为脐是连通五脏的重要部位,古人称脐为:五脏六腑之本,元气归藏之根。


神阙穴是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为衔接人体先天与后天之要穴。


艾灸神阙穴可益气补阳,温肾健脾,祛风除湿,温阳救逆,温通经络,谐和气血,对身体十分有好处。


因此,养护肚脐可以起到预防疾病、延年益寿的功效。



肚脐不能“抠”


肚脐是一个凹进去的洞,非常容易藏污纳垢,日常清洗又不容易洗到,时间长了里面就会有一块块的脏块。


很多人看着难受,就会自己用手给清理干净,其实这是非常危险的动作。


因为,肚脐是内脏与外界距离最近的位置,如果用力抠抓,很容易牵连到内脏;如果抠伤了,就可能导致感染、发炎,甚至影响肠胃。


因此肚脐这个穴位最好不要随意碰,如果实在想要清洗,可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦,动作一定要轻,只把边缘容易擦到的地方擦一下就好。


养生找肚脐,健康自来

1

保护阳气

艾灸肚脐可以起到振奋体内阳气、温通经络的作用。

灸的时候,艾条离开皮肤一段距离(一般为2~3厘米),以感到热度而不烫伤皮肤为前提。灸的时间在10~15分钟之间。


2

缓解腹泻

用铁锅炒50克盐,等盐放温以后,躺下取少许放在肚脐里,然后用艾条在上面熏灸,灸20分钟左右,多能止住腹泻。


3

缓解尿急、尿频

有些更年期女性会出现尿急尿频现象,甚至出现尿失禁,可以试试隔盐隔姜灸,有助于改善更年期引起的尿急尿频症状。


拿一块生姜,切成薄片,先在肚脐上撒一些盐,然后再把姜片贴在上面,将艾条点燃,悬于肚脐之上灸,灸上大约10分钟,肚脐有微微的热感就可以了。


4

缓解寒性痛经

拿热水袋放在肚脐及小腹部,热敷一次数分钟,可以缓解因受凉引起的寒凝血瘀型痛经,在月经前3~5天就可以进行热敷了。


5

减轻便秘

便秘在《伤寒论》中被称为“阳结”,按揉肚脐能起到温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。


用手掌心按顺时针方向揉肚脐,手法由轻柔逐渐用力,重复按揉200下,每日一次,三天为一疗程,同时每天早上起床喝一杯温开水,很快就能缓解便秘。


6

消除积食

按摩肚脐有很好的消食化积的效果,能促进胃肠蠕动,加快胃的排空速度。


用整个手掌按揉腹部,按顺时针方向按摩10分钟,再在肚脐上点按3分钟。之后揉动上腹部10~20分钟,腹部撑胀感就会减轻。

注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!

——END——

⊙版权声明:文章选自网络,如侵权请联系我们删除。

⊙投稿信箱:[email protected](欢迎您原创投稿)

⊙责任编辑:翃笙

⊙运营编号:YNZY0007

"