去湿气的最好方法，解表是重要的一个途径

在临床上有很多药物兼有祛湿解表之功效，比如生姜、藿香、佩兰、香薷等，既能解表治疗感冒，又能祛湿和胃，治疗胃肠相关的症状。

风寒湿邪侵袭人体的肌表，容易使阳气受阻，湿邪不得排泄，进一步阻滞经络四肢，容易导致畏寒发热、头身疼痛、肌肉酸楚疼痛、食欲不振、苔白腻等症状，或湿邪郁热，兼有内热，出现口干口苦、咽喉疼痛相关症状。

治疗上述的症状，以疏风解表祛湿为主，在临床上常用的药方，比如藿香正气散、五积散等有此类的功效，比较常用的药物如防风、苍术、羌活、藿香、细辛、白芷等，若表寒内热重可以使用九味羌活汤，配方里面含有黄芩生地性寒，兼能泻内热。

很快就要进入春季回南天季节，多数人有春困的现象，天气潮湿，稍有感冒容易出现肌肉酸痛，冬春季节交替，此时候用解表祛湿的方法治疗很多感冒类的疾病，有很广泛的应用价值。

这个季节要注意少吃冷饮，少吃肥腻饮食，避免湿浊阻碍脾胃，阻碍气机，有感冒表证不容易从外而解，适当的运动发汗，或多应用苏叶、陈皮、生姜作为烹饪的辅料，就有一定的治疗的功效。

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