为什么下雨天人们会更想睡觉？而且睡得还很香，和什么有关？

说到睡觉，很多人会想到洗漱完毕后，躺在床上，过不了多久，就能睡着了。这样的睡眠，往往是那些拥有高质量睡眠的人，也被一些人称作“沾床即睡”。但是现如今有更多的人，洗漱好了，到了床上，怎么也睡不着，翻来覆去，久久难以入睡，这样的感觉糟糕透了。即便如此，在某些特定的环境下，反而会发现，自己也能很快的入睡，例如在下雨天。

不知道你有没有注意过，一到下雨天，总是给人昏昏欲睡的感觉，特别会让人想着睡觉，就算入睡再困难的人，可能到了下雨天，也会安然入睡。这一奇怪的现象，不由得让人非常纳闷，为什么会这样?一到下雨天，就特别想睡觉?到底是怎么回事?

下雨的时候，总是会给人一种很闷的感觉，有人形容，闷的透不过气。这种感觉，将会影响到大脑神经，大脑会出现混沌的感觉，情绪上的低落更加明显。人们大脑的交感神经，在雨天时，不再旺盛，反而会处于低落状态下，使得大脑非常容易犯困。

这种闷，让人喘不过气来说，与空气中氧气含量有关，下雨时，空气中的氧气减少很多，会有呼吸不畅的感觉，此时身体会越发的放松，产生了昏昏欲睡的感觉。

下雨天，会让天色变得暗淡，无比昏暗的光线，往往给人错觉，似乎到了晚上，明明是下午三点，但是外面光线很暗，此时会让人们的大脑释放出一种褪黑素，这样的物质，会随着光线变化，产生更多的量，配合着外界昏暗的光线，卧室的灯光关闭着，更是会使得褪黑素增多，从而会让人容易睡觉，入睡时间也减少了，直接就能睡着。

下雨时，雨声落下的时候，我们似乎只是听到滴滴的声音，而在科学家看来，雨声滴滴的声响，属于一种音频，这样的音频，看似嘈杂，其实是有规律可依的，保持功率的一致，往往能够阻断身边其它噪音的出现，在这过程中，将会让人睡的更加安逸，听着雨滴落下的声音，会让人的大脑变得放松，自然能够更加进入梦境中。

如果你在睡觉前，尝试着把手机调成模拟雨声，你会发现很快的进入睡眠中，这是因为雨水中的滴滴答答声响，处于一个比较单一的分贝下，这种分贝下的旋律，将更容易催眠人们的意识，甚至一些人把这种滴滴答答雨水落下的声音，以及下雨时，发出的沙沙声响，形容成在母体中听到的声音，给人一种安静、安全的感觉，也会很快的入睡。

很多人会说下雨天，让人愁思，确实是这样，在雨天，总是会给人一种心情上的低落感，伤感情绪来袭，总是一个人默默承担着，这个时候，也会想着通过一些方式进行调节，愁思的心理，也会让人昏昏欲睡。

很多人可能并不清楚，为什么一到下雨天，就特别想睡觉，原来和这些原因有关，希望大家多注意，下雨天想睡觉，也需要科学调节，以免影响到人们的正常作息，那就不太好了。