老话“男人靠吃，女人靠睡”，是迷信，还是是何道理？不妨看看

老话“男人靠吃，女人靠睡”，是迷信，还是是何道理？不妨看看！

老话说“男人靠吃，女人靠睡”，意思是说，男人身体好靠吃东西，女人身体好主要靠睡觉。这个说法虽然显得有些片面，但也是有一定道理的。

我们不妨回顾一下梁山好汉，一个个本领高强，其实他们还有一个特点，那就是特别能吃。虽然是小说虚构的人物，可现实也是如此。相比之下，女人需要保持美丽容颜，却要更高质量的睡眠，才能更好地保持水润。

睡眠好的女人，更有“女人味”

卵巢是女人最重要的内分泌器官，它分泌的雌激素、孕激素等，是“女人味”的物质基础。女性的雌激素有个特殊功能，就是对皮肤保水，所以，青春期雌激素分泌正常乃至旺盛的女孩子，皮肤看上去就是水灵灵的，因为她们皮肤的含水量高。这是卵巢的功能，也是女性保持美丽容颜的“秘密武器”。

如果大脑总处于紧张中，心情总是不好，最终就要影响到卵巢分泌激素。所以，一旦遇到大事情，女人最先表现出来的就是月经失调，其实是女人关键激素的分泌失调，理所当然地影响到女人的健康和容颜。经历磨难过后的女人，一般都会皮肤憔悴，头发变白，原因也在这里。

人只有在睡眠的时候，大脑放松，对内分泌的影响也就变小，所以，好的睡眠是恢复身体健康的最好办法。无论是未老先衰的人，还是身有重疾的人，大多有睡眠不足或者失眠的经历，她们的衰老和疾病，或与缺少睡眠脱不了关系。一个睡眠好的人肯定会显得更年轻，因为她们的内分泌不会轻易被干扰，这就是“女人靠睡”的道理。

“能吃”的男人更强壮

这里“能吃”为何要大上引号，因为这与我们的胡吃海塞是有区别的。能吃，首先说明的是胃口好，食量大。而且吸收好，利用率高能完全消耗。而不是说吃进去的都变成脂肪来囤积。要做到这一点，其实需要满足3个条件。

1、强壮的身体

俗话说“人重力不亏”，也就是说比较魁梧的人，力量一般都很大。就说举重、拳击等比赛项目，都要按照体重来分级别的。因此他们的需要进食更多的食物才能满足身体的能量需求。因此，越强大的人越能吃。反过来有作用与身体，使得身体更强大。

2、精神状态好

大家或许会发现，人体在生病的时候，其实是没有什么食欲的。只有在健康的时候，胃口才好，能吃的人通常都不挑食。当然也有饥不择食的说法。因此，能吃也是身体健康的一个重要标志。

3、肠胃功能非常好

要知道，能吃的人，更加需要发达的肠胃消化系统来协调。否则，就是胡吃海塞。吃多了消化不良，便会对健康造成威胁。

胃肠系统又被称为人体的“第二大脑”，就是说，胃肠的消化吸收功能，受情绪、心情的影响最大甚至和大脑一样对情绪特别敏感，所以才有“食不甘味”的说法。心情坏、精神紧张时，即便面对美食，胃口也肯定是不好的，这种人，就是硬吃进去，营养也无法被吸收，长期如此，自然会影响到健康。

个人以为，男人讲究的力量，女人讲的是容颜，因此才有了“男人靠吃，女人靠睡”的说法。其实无论是睡还是吃，都需要一个基础，就是心情的放松和愉悦，这也是健康的两大法宝。不知道你怎么看？