中药到底多厉害？古人养生有学问，唐代“药王”用这个活了102岁

中国人的文化，涉及到生活中的方方面面，从吃的到用的，几乎每一样物件都有深远的历史记载。很多东西往往普遍存在生活中，但我们往往又极容易忽略它们，就好比是枕头。

枕头是什么？我不必赘述，大家都清楚。但关于枕头的来源，它的历史，文化，想必清楚之人寥寥。若不是一趟宁夏盐池之旅，我也不会知道原来枕头也是有大学问的。

在盐池的枕头文化馆里，摆放着许多从民间搜集来的各种材质的枕头，有玉的，有石头的，有竹制的，也有陶瓷的，种类丰富，造型各异。

据历史记载，“枕头”一词最早是由三国时期的曹操所创。但最早记录使用枕头的历史是在公元前约7000年开始的。据认为，埃及人有更柔和，更柔软的枕头，但他们并不常用。

而在我国，战国时期的人们对枕头的使用已经有所讲究。1957年，河南信阳长台关一个战国楚墓里出土了一个竹枕。竹枕的出现，令专家感到惊喜。其实，比起今天之人对枕头的追求，远远不及古人的那般讲究，单看名称，里面就大有门道。

皇帝用的枕头，以金丝为面，上等软玉镶框，雍容华贵，乃称“玉枕”。富足人家多以苏绸为面料，内置精选棉花，呈方型，是称“帛枕”或“方枕”；待嫁的小姐们据说幼时在枕头上锈之以凤，待嫁时再锈鸳鸯，以楠木为框，称之为“楠枕”，因此有“结发共枕席”的诗话。

但不论是“玉枕”、“帛枕”或“方枕”，还是“楠枕”，盐池的枕头文化馆里都有呈现。包括一些陶瓷“方枕”还绘有花鸟人物，十分有趣。这陶瓷枕头在历史上使用的比较广泛，它起源于隋代，发展于唐代，盛于两宋及金、元时期，到了明清开始衰退。

实际上，陶瓷枕头太硬，并且过高，易造成颈椎劳损，并不适于人使用，但古人推崇“高枕无忧”，这陶瓷枕头也就流行起来。但今天的人们，自然不会选择陶瓷枕头，也不会使用“玉枕”，但值得一提的是，这两种枕头收藏价值极高。

枕头，作为是对颈椎起到保护的一种“保健用品”，现代人对枕头的追求，往往是要舒适，太高太低太硬太软都不行。对今天人们而言，每天的工作学习生活都超级紧张，备受各种压力，躺下床的一刹那， 必须是要在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

因而，枕头除了有材质之分，也有保健型和治疗型之分。有的枕头具有按摩功效，有的枕头具有“催眠”力量，在科技和传统之间，枕头的设计也充满讲究，首先最重要的就是枕芯的填充材料。目前枕头市场上填充材料多种多样，最让我感到舒适的就是具有中草药的枕芯。

我曾经就买了一个助于睡眠安神的种草药香包，每晚搁置在枕头边上，效果非常明显。由此可见，如果枕头里的填充材料就具有不同功效的中草药，再配以枕头造型的科学设计，那么这舒缓一天疲倦不堪的身心定是能人睡个安稳觉。

盐池的枕头文化馆，不仅是有古今枕头文化的宣扬，也有针对不同人群需求而制作的不同的传统枕头，但所有枕头的枕芯都是中草药材。展馆内，除了一些民间收集来的各种老枕头，也有现代制作的以绸缎为面料的枕头，大小不一，造型不同，非常有意思。

由于盐池的荞麦很出名，于是就地取材，当地人选用优良的荞麦壳为主要原料，再配有不同中草药材，采用传统工艺和现代科学技术，生产出保健耳枕、头枕。具有明目、透气安神、改善睡眠质量的功效。

其中，耳枕是文化馆的一大特色。我不知道大家有没有这么一个现象：经常侧身睡觉的时候，耳朵会倍受压力，感到疼痛。而这耳枕就很好的解决了这么一个问题。耳枕以方形，上下都有圆孔，而这圆孔就是在侧身睡觉时，安放耳朵的。

在众多中药材中，我个人最青睐艾叶和小野菊。据说长期使用含有中草药材的枕头，能达到养生保健的效果。但实际上，论养生，古人更智慧。除了饮食上的细致与讲究，就这枕头都有四季之分，如冬枕、夏枕或软枕、硬枕。

而这中草药材的枕头也不是现代文明的产物，而古代医学家发明，古人也早青睐有加。唐代孙思邈早有“闻香祛病”的理论，终生使用药枕，享年102岁。南宋诗人陆游一生酷爱药枕，活了85岁。还为药枕留下了大量诗篇。明代李时珍在《本草纲目》中曾多次提到药枕治病的原理等等。

古人的经验，足以证明中药枕头是非常养生的。它看似寻常，但十分重要，是我们生活中不可替代的用品，也是保健我们健康睡眠的关键所在。