养生，养的不只是身体，还有心

时间很短，天涯很远。往后的一山一水，一朝一夕，自己安静地走完。

在这个快节奏的社会，人人都忙着工作，忙着考研，忙着社交，忙着那看似很着急的一切。

人人身边除了电脑就是手机，朋友少了，亲情少了，时间少了，当你回头看，真正留下的又有多少。

你是否：

在吃了好多路边摊以后，暗暗发誓以后再也不吃，要好好吃饭；在熬夜熬到身体疲惫不堪，走路都头晕的时候，暗暗发誓以后早睡早起，作息规律；在炎热的天气吃了许多冰饮，肚子疼到怀疑人生的时候，暗暗发誓以后再也不吃凉的了。

该醒了，还在睡着的我们……

等我们真正意识到身体有问题时，有些你想完成，想去做的事情，还能做吗？很多人都说，活在当下，做自己。但你为身体想过吗？

所以，现在身体是最重要的，答应我，好好爱自己，爱自己的身体。学会养生，不是那种刻意的去学习的养生，而是

作息尽量正常，少熬夜。好好吃饭，少吃零食。多看书，少玩游戏。多出去看看，放松身心等等……

《六祖坛经》云：“一切众生，一切草木，有情无情，悉皆蒙润，百川众流，却入大海，合为一体”

只愿岁月静好，安安稳稳过一生。把每一个现在，都当成人生最后一天来过，最后的最后会怎样，交给最后来说吧！

做到真正的养生，还要养心。

有没有经常因为一件小事生气，但是别人却若无其事。

有没有经常感觉烦躁，什么也做不下去。

有没有经常心情不好，却不知因何而起。

有没有因为心理素质不好，做事情失败过。

做到可以静下心来做任何事情，可以在他人面前自信的展示自己，可以不为一些小事生气，可以在恰当的场和忍让，可以退一步海阔天空，可以真正做自己。做到心理强大到无人可欺。

记得有个朋友说过，在工作时有个员工项目没做好被上司骂了几句，他生气的顶了回去，并辞了职。后来一直没找到自己想做的工作，每天在家喝酒，最后生了一场大病，还要家里的父母来照顾他。刚入行没几年，本来就没多少存款，医药费还要家里出了许多。女朋友也因为他的冲动喝酒等原因离开了他，得不偿失。

所以，养心，是做好许多事情必要的因素。养成强大的心理素质和百毒不侵的心，无论何时。

养生是很多人都在注重的，但是大部分都只是形式，有的忽视了身体，注重精神食粮，有的忽视了精神上，注重的是身体的好坏。而且现在的年轻人是最敏感的，也是最不注重这些的。

白落梅在书《岁月静好，现世安稳》中说道“心的净化，是最高深的禅意。终生之所以烦恼不断，是因为心被妄念浮云遮掩，不得青朗。如何掸去尘埃，让心似雪梨花那样洁白，如清天皓月那样明澈，则在于个人的修为，个人的善因。”

所以，修心，看自己了。

修身，修心，随遇而安。

时间很短，天涯很远。往后的一山一水，一朝一夕，自己安静地走完。