两种果仁补肾效果好,以一敌二 ,重振床威!

文 / 养生悦读
2017-07-06 22:00

肾脏是人体的重要器官之一,对男人来说,肾脏更是重中之重,生活中,有很多坚果也具有补肾壮阳的功效,比如榛子,核桃等,都是很好的补肾的坚果,咱们一起来看一下这些坚果的食用方法。

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子,比某哥某宝片好太多。

坚果补肾棒

补肾的坚果1榛子——补脾养血珍品

榛子为桦木科植物榛的种仁,味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品,可用于体倦乏力,饮食减少,眼目昏花等症,治疗小儿疳积,虫积也有较好的效果。

榛子枸杞粥:榛子仁,枸杞,分别洗净,水煎2次,每次用水,煎半个小时,两次混合,去渣留汁于锅中,再将粳米淘净放入,用小火慢熬成粥,下白糖,调溶即可。适用于肝肾亏虚、视力减退。

补肾的坚果2核桃——补气养血佳品

核桃味甘、性温热,具有补肾固精,温肺定喘,润肠的功效。主治肾虚喘咳,腰痛脚弱,阳痿,遗精,小便频数,石淋,大便燥结等症。

核桃营养丰富,非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E,可延缓衰老。

核桃蜂蜜:核桃仁洗净去膜,每晚临睡前,拌蜂蜜嚼服,连服3~5天。适用于习惯性便秘,老年人气虚便秘。

是药三分毒,药疗不如食疗,对男人来说,更是如此,咱们一起来好好利用日常生活中的补肾的坚果,让男人意气风发,精神抖擞,不是比吃药打针强上几百倍吗?

饮食健康肾才好

五花豆腐干

五花肉切成薄片,放入锅中用小火焗出肥油。焗肉的时间,把豆腐干活青蒜切好。取一个小碗将配料B搅拌均匀准备好。当五花肉焗至透明且肥肉油尽出时,倒入豆腐干翻炒。翻炒中两分钟后,倒入调好的调味焖一分钟.最后倒入青蒜翻炒几下即可。

腊肠荷兰豆

荷兰豆洗净过热水后泡冷水待用。腊肠切薄片,蒜切末。锅内烧热油,蒜爆香,下入腊肠炒一下,再下入四季豆,加料酒,酱油,味精,少量精盐调味即可。

蒜末空心菜

空心菜去叶,梢部可留有嫩叶。用手撕成差不多长短的段状,洗净,沥水待用(空心菜不用刀切断而用手撕断是有原因的,具体偶好象忘记了)倒入食用油(多些),下蒜末(喜欢吃辣可下点红的干辣椒)。蒜香后倒入空心菜翻炒,火要旺,勤快翻炒,等到熟时加盐和糖,鸡精调味翻炒均匀后即可出锅装盘了.

鲜味莴苣丝

将莴苣去皮,洗净切细丝;红辣椒去蒂、籽,洗净切细丝;将莴苣丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精、醋拌匀即可。