曼妙如花的春卷,包裹着各种素材。好吃,关键是养生!

文 / 三餐无忧
2019-04-29 08:00

用料

春卷皮16cm 一包

胡萝卜1根

虾几只

小黄瓜2根

紫甘蓝几片

包菜几片

生菜几片

梅子酱一碟

小番茄3个

猕猴桃一个

无花果1个

秋葵2根

薄荷几片

鸡蛋我忘了弄

甜椒一个

越南春卷的做法

先欣赏下成品

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营养健康

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颜值高

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蔬菜水果洗干净。哪一样都不是必须,根据自己的喜好随意搭配。(我准备了芒果但是没用到)

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黄瓜胡萝卜紫甘蓝 包菜 甜椒 生菜 切丝(我忘了摊鸡蛋饼切丝)

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各种水果蔬菜切片。虾仁、秋葵焯熟。

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取消一张春卷皮(16cm)

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放入装有温水(60度左右)的容器里(我用的平底锅)泡软拿出(6秒左右)。

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平铺在操作台上。下半部分放上食材,卷起来。

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卷一半,然后!考验你色彩搭配能力的时间到啦!放上要在春卷顶部呈现的食材

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两边的春卷皮向内折

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卷起来。大功告成。

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配上梅子酱,酸甜爽脆营养好吃。也可以用甜辣酱,或者按自己喜好调配的任意酱。(试了还是更喜欢加小米辣的酸辣口味 更好吃)

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