养生要随心所欲才是境界

养生不能拘限某个环境与时间：我们平常生活中要在不妨碍工作学习中就可以随心所欲做一些功法简单时间短暂效果特好的穴位按摩与拉筋养生运动。诸如按摩耳朵与手指等。因为它们都与五脏六腑有着紧密的联系。经常对耳朵与手指进行适当按摩可以起到调节生理机能，促进气血平衡的作用。这也是我每天坚持的一个养生项目，希望大家都能行动起来一起养生，让我们的身体日益强壮！[碰拳][碰拳]