流汗排毒？你一直都错了！

说到出汗

很多人肯定都会说

出汗好啊~

排毒啊~

就是要多出汗才健康啊~

出汗到底是怎么回事？

出汗是人体调节体温、保持体温稳定的重要机能。需要说明的是，健康人体的出汗多少，除了与气温和活动量有关外，与风、湿度、气压等气象因子关系也很密切。当温度高、湿度小时，人体最容易大量出汗；反之，当风速较小、湿度和气压较高时，即使气温较高，人体也会出汗不畅，在这样的情况下，人较容易中暑。

1感冒后盖被出汗就好了怎么回事

盖上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。这是因为着凉感冒的人，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散热，导致体温升高；喝汤盖被后，汗腺因受热而舒张，从而排出汗液，散发体热，降低体温，真可谓“汗到病除”。

2出汗过多影响生活

如果自然出汗多到会影响正常生活，比如牵着恋人时精神紧张，手掌出的汗导致牵不住恋人的手；成年人的手、脚及腋窝出汗时会伴有臭臭的味道等，如果多汗多到正常室温下睡觉浸湿床单，那可能是盗汗，以上问题建议去医院接受医生的帮助。

3出汗排毒排的是什么毒呢

不管用什么方式出汗，汗里 99%的成分都是水，其他成分只占 1%不到，包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等，其中能尿素氮主要通过小便排出人体，汗水里的那点量，真的可以忽略不计，所以也不算是排毒。

4蒸桑拿、高温瑜伽、做运动排的是什么毒

这样的活动主要是加快人体新陈代谢，并没有所谓的排毒，值得提醒大家的是，上述活动适度就好，过量反而导致身体的不适。如脱水、皮肤感染等。这就是为什么蒸桑拿的时候人家会提醒你多喝水，脱水时还要补充淡盐水，因为要维持你身体内的电解质平衡。

5过度出汗的后果

如果你用保鲜膜包裹皮肤以求出汗，可能会犹豫你的皮肤太敏感，继而出现红斑、痒等接触性皮炎症状。同时，随着出汗增多，皮肤一直处于比较湿润的环境，就容易发白发皱变脆弱，再碰上细菌或真菌的话，就很可能感染。

6既然出汗不排毒为什么我们还要去出汗呢？

都说了出汗可以促进新陈代谢咯~可以让你让你减肥呀，燃烧脂肪呀~去除体内多余水分呀~不长湿疹呀~不需要吃湿毒清胶囊呀！~~~~~这么多优点还不够么~