治病看七天，养生看十年！

医者救其急，如果药物进到身体内，7天内还没什么效果，那不用说，一定是治错了。其实，本质上来说，医生治病，就是一个试错的过程。医疗没有百分百，只能是根据症状去诊断，根据诊断去处方，诊断是可以出错的，诊断错了，处方自然也是错的。处方错了，吃药自然是无效的。

不管是中药还是西药，对身体都有一定毒性，如果能治好病，且治疗周期不长，药物的毒性，身体能够正常负荷，不至于产生明显副作用，那么用药治病，当然是值得的。但是如果药吃下去，一天两天没有效果，一周还是见不到任何的好转，几乎可以断定，治疗是失败的，药当然也不能再吃了。

七天，是一个周期。任何一个人的身体，都具有自愈的能力。自愈力，在七天之内，通常都会发挥作用。感冒一次，手指割破，口腔溃疡等，通常都会在七天内痊愈，不管治不治疗，都是如此。但是，这不意味着，治疗是完全没有必要的。

治疗，有两个作用，一是可以减轻痛苦。其实，疾病如果没有任何病痛，我相信大部分人都不会去治疗。不过，没有痛苦，就相当于没有报警系统，这就比较危险。所以痛苦和不适，是身体必须有的信号。

我们人类很贪心，一方面想收到信号，以及时准确的知道，身体现在的状况。一方面又觉得这个信号，让人很不舒服，所以总会想方设法的，要消除信号。那么，这个就是治疗的意义。治疗，可以减轻症状，改善人的不适。

治疗的第二个作用，是防止病情的进展。通常来讲，当你生病后，你及时的停下来，休息调养，病情并不会进展。但是，就这么一个简单的事情，很多人由于种种原因，却无法真正做到。所以，用治疗的方式，来阻止病情进一步发展，就变得很有必要。

作为身体自我修复研究者，最容易接触到不愿意吃药，不喜欢吃药，不相信医疗，不相信医院的人。但是这里面有很多人，并不具备深厚的自养知识和经验。如果在生病过程中，处置不当，耽误了病情，非常的不划算。一定要明白，医者救其急。

治病要尽量的快，养生要相对的慢。所谓养生，就是持续正确的使用身体，并将之变成习惯。养生，应从年轻时，健康时就开始养，那是最好的养生时机。但是，即便错过了，也不必遗憾。年龄大一点，身体差一点，只要能完全醒悟，做到全面止损，同样是很好的。

但是，要调整好心态，不要想着，十天半个月就见效，就让身体恢复如初。我留意到，有不少人，幻想吃点什么，或者排泄出什么东西，或者做个什么动作，然后身体立马就好转，这是治病的心态，不是养生的心态。养生和治病，二者在心态上一定要区分开来。

我们经常谈论进化，知道生物是进化出来的，人也是进化出来的。但是大部分人没有想过，其实我们，每一天都在进化。好的信息，不停的积累，就是进化。为什么有些人天生聪明，有些人天生就痴傻，一个是进化的结果，一个是退化的结果。为什么可以进化和退化，因为人的大脑神经元，每时每刻都在不停的重塑和连接。

养生，从某种意义上说，就是一种进化。它需要一定的时间，积累量变引起质变。真正好的养生，到最后可以像换了一个人，心理和身体，都会发生大幅度的优化。脱胎换骨，洗髓易筋，听起来像是很玄，其实并不虚妄，就是身体像换新了一样。当然，只有当你见过这样的人之后，你才知道我所言不虚。不过，这恐怕不是小小的十年，可以做到的。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！