很多老人60岁了，却没长老年斑？或许和这些好习惯有关，不妨借鉴

随着年龄增长，皮肤也会留下岁月痕迹，老年斑就是一种常见的皮肤老化症状，这种情况也是许多女人都烦恼的住在小编对门60来岁的王阿姨皮肤上除了有一些皱纹和褶皱，看不到一点老年斑的痕迹，这种现象就让我产生了很大的兴趣，所以就和王阿姨交流了一阵儿，后来才知道王阿姨平时也不用什么护肤品，化妆品之类的东西，若是非说有什么秘诀，或许和她这些好习惯有关，我们不妨借鉴。

很多老人60岁了，却没长老年斑？或许和这些好习惯有关，不妨借鉴

喝蜂蜜生姜水

生姜里面含有一种辛辣成分，姜辣素他就有很强的抗氧化作用，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，所以可以预防或者尽可能的减少脂褐素的沉积，其氧化作用也是现在最常用的抗氧化剂，维生素e作用更强一些。

蜂蜜有补中润燥缓急解毒的功效，通过它的补益作用，可以有效促进我们人体气血的化生，维持气血的正常运作，从现代医学的角度来考虑，蜂蜜里面含有大量的抗氧化剂维生素c，黄酮类化合物等对自由基也有很强的杀伤力。

饮食要细嚼慢咽

有研究表明，女性演员和歌唱家面部老年斑的出现，至少要比我们普通人推迟8~10年左右，这其实归结于他们有更多的面部肌肉运动，所以我们大家在进食的过程中必须要保持一个细嚼慢咽的好习惯，这样的话更有利于面部的血液循环和皮肤正常代谢，无形之间也就推迟了老年斑的出现。

不要刺激皮肤

在平时的生活中，我们要尽可能的避免皮肤受到刺激，不要总是用太凉或者太热的水来洗脸，也不要总是贪图小便宜，用一些不健康的化妆品，经常刺激皮肤的话就会让皮肤的抵抗力和免疫力大大降低，这样的话就很容易受到外界一些不良因素的干扰，进而导致我们肤质变得越来越差，特别容易出现老年斑。

你想拥有一个健康的好身体吗？欢迎关注小编，每天都会给大家更新养生方面的小知识，欢迎大家在评论区留言，写出你好的建议，如果你喜欢这篇文章，欢迎你的点赞、分享给更多的人，让更多的人受益！小编也会努力写出更优质的文章，希望能够帮助到你，谢谢你们的阅读！