女性到了四十岁还不保养？以下几件事做多了，变老也怪不了别人

对一个女人来说，在度过了属于自己的青春之后，逐渐地步入了中年，这个年纪的女性身体会发生很多变化，所以这时候也是女性保养自己身体的黄金年龄，因为40到55之间的女性身体各方面的机能不比年轻，如果不加保养的话，皱纹、皮肤暗淡还只是最开始的，最让女性头疼的妇科病很有可能也会找上门来。

上了年纪的妇女身体素质各方面已经很难跟上了，容易招致一些疾病的侵扰，除了疾病，很多女性关心的年轻态和长寿，也需要通过生活中的一些习惯的转变来达到的，女性朋友要是不想早早的衰老，想越活越年轻的话，平时的时候，最好少做这几件事，可以达到事半功倍的效果。

穿高跟鞋

高跟鞋可以说是女性的挚爱，穿起来非常具有女人味，不让她们穿高跟鞋，就等于不让她们出门，但是我们要知道，高跟鞋只是单纯的从美感的角度去设计的，对于健康方面却只能付出一些代价，经常穿高跟鞋会导致上半身的重量都落在了人体的腰上，时间长了非常容易出现肌肉劳损的情况，同样对于女性膝关节和颈椎都有一定程度的伤害。

不保养卵巢

卵巢对于女人而言是非常重要的，它的健康很大程度上表明整体的健康状态，当女性到了40岁左右的时候，卵巢功能会出现比较明显的下降，体内的雌性激素的分泌也会出现一定的减少，我们如果不重视保养的话，很有可能会出现早早衰老的情况，严重的还会引起妇科病，反过来说，如果能够保护好女性的卵巢，女人的皮肤和脸色也一定不会差，这也是众多女性所追求的一种境界。

经常憋尿

经常性憋尿对于哪个人群都是不好的，而对于上了年纪的女性来说危害更大，如果我们感觉到便意了，最好能够及时的去厕所排便，最好不要忍着，我们知道长时间憋尿很容易感染女性的膀胱，这样极易引起膀胱炎，而且女性的生殖器官都是在盆腔的位置，如果一处病变，很容易引起其它器官的感染。

久坐不动

很多女性可能出于工作的原因，需要一直在办公室坐着工作，即便下班回家，也可能也只是看电视玩手机，基本上都是在坐着，没有多少时间能够去运动，最主要的是女性经常坐着，很容易压迫自己的盆腔，这个部位长时间压迫得不到舒缓，很有可能导致患上妇科病，不利于女性养生保健，所以我们可以在平时能够经常站起来活动一下身体，活络以下筋骨，这样有利于加速血液循环，对身体排毒也有一定的好处。

应该说衰老是我们每个人都会经历的一个过程，不论男人还是女人，但是对于女性来说，如果在生活中可以通过一些习惯的转变来延迟衰老、延长寿命，不也是一件很美好的事情吗？我们有什么理由不去做呢。