衰老时，身体可能有6个表现，若你一个没有，那就恭喜还不错

男性衰老时，身体可能有6个表现，若你一个没有，那就恭喜还不错

衰老是正常的自然规律，每个人都会随着年龄的增长而变老，对于男性朋友来说30岁之后通常身体就会停止发育了，而且这个时候男性身体最旺盛的时候，一旦超过了30岁身体健康状况可能就走下坡路了，在40岁更年期阶段就很明显的感觉的自己衰老的速度加快了的，人的身体健康状况和平常的饮食生活情况有很大的关系，像是平常有各种不良习惯的人有可能衰老得更快，抽烟、喝酒、熬夜许多男性朋友都占了，所以为了自己的身体为了自己可以更年轻点，最好改掉坏毛病养成良好的生活习惯。您平常也可以注意观察自己的身体状况，有这六个表现可能顺说明您正在开始衰老了，一个都没有证明您还是健康的。

第一、眼前经常出现黑点

视力开始下降是人衰老的特征之一，一些年龄稍微大点的人有时候感觉眼前会出现黑点，尤其是看白色明亮的的东西时这种感觉更为明显，给人们的生活工作带来了很多尴尬和不便，这种现象被称为飞虫症，这是因为人的年龄不断增大身体各项机能会衰退，当人的视网膜和眼球功能退化的时候就会产生幻觉，所以才会感觉眼前有小黑影飘过。

第二、脱发变严重

脱发是正常的自然现象，每个人每天都会脱发，但如果脱发现象严重的话，可能就说明身体健康出现问题了，特别是中老年人经常会出现脱发严重的问题，秃顶在中老年男人中也是比较常见的，头发平常所需的营养是通过肾脏提供的，随着年龄的增长身体的各部分机能都退化了，肾脏功能也减弱了，这个时候肾脏只能维持人体正常所需能量了，是没有的养分给头发提供，所以就会但是头发脱落掉，尤其是男士上班族经常对着电脑还经常熬夜，脱发问题就更加严重了，虽然脱发不会影响人体健康，但是会影响人的容貌颜值，甚至严重的话还会给人带来压力，所以男性朋友们平常要注意养护肾脏，多吃一些对肾脏有好处的食物，像是芝麻、黑豆等。

第三、牙齿逐渐变长

当人变老的时候，也会逐渐没有牙齿，现在许多老年人带的都是假牙，您现在不要觉得自己的牙很好以后不会用到假牙的，这您可能就理解错了，因为这是正常的自然现象，每个人老了之下床会变得萎缩，牙根也会慢慢的漏出来，牙齿也会变薄，最后就会掉牙，在您四十多岁的时候可以观察自己的牙齿，若是感觉它在逐渐变长，很有可能是就是牙床萎缩牙根在慢慢漏出来了，也就说明您正在衰老！

第四、身高变矮

大家应该都会发现，许多人老了之后感觉变矮了，这是因为当人老了之后，身体肌肉就不会像年轻的时候那么发达了，肌肉会随着年龄的增长不断萎缩，而且骨头也不像以前那么直了，开始变得弯曲，所以人老了之后就会看起来变矮了。

第五、经常忘事

经常忘事是变老的比较常见的现象，平常大家就可以发现爷爷奶奶经常记不住事儿，可能你上午告诉他的事下午就忘了，这是因为人的年龄变大了，大脑也会跟着老化，所以记忆力就会变差，甚至刚刚发生的事也会忘掉，若是您最近发现自己经常忘事儿，可能说明您在衰老了。

第六、憋不住尿

当人的年龄增大的时候，人体内的膀胱也会老化，逐渐就会变得没有弹性，而且人排尿是由膀胱负责的，所以年龄稍大的人经常会出现憋不住尿的情况，一有尿意就得赶紧去厕所。

这六个特征就是人衰老的时候最明显的特征，衰老本是正常的自然现象，但是我们人类可以做的就是延缓衰老，少做一些对人体健康有害的事情，不要自己伤害自己的身体加快自己的衰老速度，平常注意自己的饮食生活习惯，过健康的生活，尤其这三点一定要多多注意！

第一、控制脂肪的摄入量

现在人们的物质生活过水平提高了，饮食上大多偏荤类，有的人甚至很少吃青菜，若是人体脂肪摄入量过多，就会对人体健康产生影响，会让人老的更快，而且若总是吃肉还会使人发胖，所以平常饮食一定要保持清淡点，多吃水果蔬菜，少吃一些肉类。

第二、坚持做运动

每天适当的做点运动，对人体健康非常有好处，可以促进肠胃蠕动，还可以加快人体新陈代谢的，帮助人体有效排除体内的毒素和垃圾，不要总说自己没有时间运动，每天吃完晚饭少玩会儿手机，和家人去溜溜弯消消食，周末去健身房做做运动等等都可以。

第三、定期体检

为了自己的身体健康，一定要做饭定期体检，这样身体上有什么问题也可以早发现早去检查，让你拥有健康的身体。所以平常注意养护保养身体，保证身体健康，延缓自己的衰老速度，过健康长寿的身体。