冰糖加陈醋，不到2周，头晕手麻不见了，颈椎，肩周炎也说拜拜！

颈椎病的患者多是中老年人、久坐上班族，睡眠姿势和坐站姿势不当是引发颈椎病的首要因素。一般会出现颈肩疼痛、上肢无力、头晕恶心等，如果没有得到及时的治疗，颈椎病会有可能导致中枢神经系统紊乱，出现吞咽困难、视力障碍，并伴随突发脑溢血或中风。

那么，如何判断自己有没有颈椎病呢？接下来来给大家介绍容易导致颈椎病的坏习惯，大家可以一一对照，来判断自己有没有颈椎病。

1、久坐不动：长时间面对电脑的人群，坐姿大多不正确，并且会出现脖子前倾的情况，日积月累的，会造成颈椎肌肉劳损，引发颈椎纤维环破裂或脊椎变形。

2、长时间低头：现在无论走到哪里，都能看到玩手机的"低头族"。这并不是一种好习惯，经常低头会加重颈椎负担，韧带遭到损伤，会发生水肿和炎症，从而导致肩颈疼痛。

3、骨质增生：随着年龄的增长，骨骼逐渐出现退行性变化，颈部肌肉力量弱化。根据统计，中老年人几乎有60%都患有颈椎骨质疏松，而随着电子科技的发达，年轻人得颈椎病的时间至少提前了10年。

颈椎病会有什么危害？

1、颈椎病严重的时候很容易就会有瘫痪情况，因为颈椎病患者脖子周围，没有了维护颈关节稳定的作用，这时候椎关节随时都会发生错位，影响着周围的骨神经，要是一受到伤害就会有很容易的就会患上瘫痪。

2、脑血栓。颈椎病发展到后期会引起一些腰椎上的疾病，如此一来就会压迫到脊椎，促使脊椎出现变形、血管变窄或者是堵塞，造成脑部供血不足，容易导致脑血栓的出现。

3、颈椎病还会引起肠胃不适，常常会有恶心呕吐的情况，引起食欲不振，想吃东西就有恶心的感觉。这样很容易的就会引起胃病，到时候可就会很难治了。

调理颈椎病小偏方

1、陈醋+绿茶

等量的醋和绿茶，先把绿茶倒入锅中进行熬煮10分钟，再加食醋，煮沸10分钟即可，建议一天两次，效果奇佳。想进一步康复的话，可以单独的用陈醋来每天热敷自己的肩部，但是醋一定要高度的，盆子里倒上开水，倒上高度食醋适量。用毛巾蘸湿，趁热敷到肩膀上，也能有效的缓解疼痛。

2、冰糖+陈醋

材料：准备500克冰糖和1000克陈醋。

制法用法：将陈醋倒入锅中，加入冰糖，用文火煮至融化，然后放入容器中储存。每天饭后喝20毫升，再倒适量在双手上，放在脖子上，每次搓15分钟，一天三次。

少做这3件事，帮你轻松预防颈椎病！

1、不要趴着睡：学生、上班族等群体在劳累的时候习惯趴在桌子上休息，睡得时间长了，肩膀、脖子、胳膊会变得又酸又麻。这种姿势容易让颈椎韧带处于一种牵拉状态，造成拉伸损伤，不利于颈椎正常的生理弯度。建议采取后仰的姿势进行休息。

2、太依赖空调：炎热的夏季，空调成为了"活命"的必需品。由于空调房和室外温差过大，建议大家在吹空调的时候盖上被子或穿上外套，这样能够避免骨关节和脊椎受寒，减少颈椎疾病的出现。

3、别洗凉水澡：夏季有不少男士喜欢用凉水冲澡，虽然能够缓解炎热，但凉水很可能诱发颈椎病，并且会引发感冒、头疼、手脚麻木等症状，建议用温水洗澡，

目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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作者陈老师微信124737720