曾仕强：养生最高的境界是什么？其实养生就是养死...
你好！在为你揭露养生最高的境界是什么之前，我需要问你一个问题，你是否现在或曾经为你的身体健康而紧张、抱怨、烦恼、忧愁过？
如果你的回答是肯定有的话，那么，我们下面所讲的将是你最需要的，所以，请耐心听完一个真实的故事。
那时年少轻狂的我，在中学初一初二的时候，就陷入了网络游戏的虚拟世界，我一直努力去把游戏玩得更好，一直努力去充钱进去，甚至是每周通宵一次，只是为了和小伙伴们并肩作战，享受那种玩游戏的快感...
不仅如此，我会为了通宵玩游戏，不顾期中考试，就在我通宵完，清晨跟小伙伴返回学校之后，我就一股脑的躺在宿舍的床上，虽然我不知道我是怎么睡着的，但是我知道，我是被饿醒的。
醒来之后，万万没想到的是，当我想去考试的时候，已经是下午放学了，换句话说，期中考试早就结束了！
没错，你没听错！我完美的错过了这次期中考试。
但出人意料的是，我的班主任竟然会劝我好好学习，不要再玩游戏了，只可惜那时候我很蛮横，我对老师的劝告是一句都听不进去，
更严重的是，我竟开口对老师说很难听的话。
我说，你凭什么管我？我为什么要听你的？我告诉你，我的事你少管，最好是不要管。不出意料的是，我被劝退了...
而且更可笑的是，我竟然有一种解脱的感觉，感觉真是自由。我想，我终于可以做我自己想做的事了，我终于可以自己做主了，我终于可以不受拘束了！（也许很多刚退学的人都会这么想吧！）
但是，很快的，这种快感很快就被时间冲淡了，我的家人也看到我不想学了，同时，我家人对我是真的绝望了，说了一句让我此生难忘的话：“我们对你没什么奢望，你不要进去监狱就行了，你只要做个好人就行了！”
当然,对此我是不以为然的，不仅如此，我还认为，好人有什么用？好人不是受人欺负的吗？我甚至以为自己已经长大了。可是现在想想看，哪有大人以为自己长大了？因为如果他已经是大人了，就没必要再说这句话了！
换句话说，也只有小孩心态的人才会以为自己已经是大人了！
于是我傻乎乎的，为了验证我已经长大了，我想跟伙伴们去找工作，去赚钱，我不靠家里人给钱吃饭，我能够养活自己...
我是到处打听，终于找到了工作。
你知道吗？那是村里人开的洗车店，但是在我没有去到那个店工作之前，我一直以为工作其实很简单，怕什么？
可是没想到，到了店之后，我才发现，洗车是那么的累...
为什么天总是不如人意？我心想，我要是知道洗车这么累的话，我怎么会去做呢？
但是因为找不到其他更轻松的工作，所以，很快，我放弃这个工作，因为我根本就不想做这么累的工作，因为我觉得，我不可能靠这个吃一辈子！
为什么天总是折磨我，为什么总给我难题？我发现，如果我不回去继续读书的话，我实在想不出我到底还有什么出路。
因此，我找工作的心就死了，于是我把一直很高傲的目光投向家里，请求家人，再赐予我一次机会，让我继续上学，我真的很想继续上学。
让我意想不到的是，一直对我很失望的家人，现在都特别支持我重新上学，这时我才明白，到最后还是只有家里人，才能够义无反顾的为你做你想要的事，也只有家人才能给你最大的成全！
为什么我会有这样的转变？因为我觉得，我已经是无路可退也不能再退了，再加上我家人也希望我学好，所以我只能往前走，我只能继续上学。
上天保佑！经过家人给校长的求情，我开始了新的学习生活，我这是彻彻底底的与网络游戏断了缘!
不难想到的是，一开始，我是在差班学习，但是，我想的很清楚，我一定要学好，因此，我又是一如既往的起早贪黑，但是不是玩游戏，而是为了学习。
慢慢地，天如人愿，我考进了中班，很多人都为此而感到惊讶，我也看到了希望，自信心满满的，并且每一次月考都比上一次多50分左右。很快，我的成绩挺进了前三。
转眼间，令人激动更令人紧张的中考来了，我战战兢兢的走进考场，特别小心翼翼地做好每一道题，反复检查，最后才交卷，完成考试。
老天保佑！最后中考成绩还算可以接受，我中考考了县上排名第二的高中，但因成绩少了几分还是考进了差班。
可是，我怎么也不甘心，所以我又是透过一连串的开夜车，再加上早起，待到期中考试结束后，分班的结果出来，我如愿地考进了重点班...
你知道吗？此时我内心深处特激动特兴奋，因为我觉得这个结果来之不易，因此，我还是坚持晚睡早起，慢慢地，我的成绩也是名列前茅。
唉！只可惜，好景不长，为什么呢？因为在高二下学期的时候，一个让所有人都意想不到的事发生在我的身上，我病倒了，而且是病的很重，我甚至连坐在老师面前听课都是有气无力，怎么办？
我很不甘心，我一直都在抱怨，为什么会这样，为什么受伤的总是我？
不出意料的是，在我的病态的身体和负面的心智双重压力下，我住院了，而且医生劝我说：
"你不能再熬夜了，因为熬夜对身体不好，特别是对身体的排毒功能不好，因为你从初中到现在，你一直都没有早睡过，你不是玩游戏，就是学习，你没有睡过好觉，你还是在医院里好好修养，只要你修养好身体，你就可以继续学习了..."
我很明白，我现在学习不了了，我病的很重，我们高中的班主任也明白，我要想把成绩提起来，是难上加难，如果勉强学习的话，对身体的伤害也是无法弥补的。
所以，我家人就为我申请了休学，因此我高三不能待在学校，我也很无奈，此时我迷上了手机，寻找我自己的精神依靠，因此，我给自己灌进了很多所谓的心灵鸡汤。
但是，我发现，这些鸡汤根本虽然好听，但真的没什么用。与此同时，每隔一段时间，学校有重大考试的时候，我都会回去考试，但是我发现我的成绩是一落千丈，如同黄河之水天上下来，已经是无法在短时间内提起来了。
为什么会这样，老天爷怎么又给我出难题了？我更加迷茫了，所以，我高考考得很不如意。
直到大一，我才接触了曾师的音频。
在我脑海深处，曾师说过：
“人生的努力，不过在明白...此生的定数是什么？
你一辈子努力，努力到最后说，我这辈子是当总经理的，这就是你的定数！
你一生努力努力到最后说，我这辈子是为了开计程车的，这是你的定数！
人生的一切其实是有定数的，只是现在有很多人都不了解什么叫定数，总觉得这是迷信！
定数就是你经过不断的努力，最后的结果就叫做定数，不要搞错了！
我想我这话讲的很清楚！我们一生...就是透过不断的努力，来寻找自己的定数，但是在你没有找到定数以前，你会有很多曲折的变化。
如果你知道为了那个定数，你就心安理得去做...
但是，你不知道...
因此你就会怎么样？
因此你会紧张，会抱怨，会烦恼，会忧愁......”
仅仅上面几句话，是直直地戳痛了我的心！
不仅如此，再加上曾师在《我是谁》中讲的很明白：
人生其实就是一连串的选择...如果连续选对了，那就是运气好...
但是，如果连续选错了，那就是运气不好。
更让我醍醐灌顶的是...因为是你自己选择，所以，你是自作自受，好也是你受，坏也是你受！
更让我意想不到的是，在遇到曾师的《情绪管理》之后，我才发现，原来情绪是可以自我调整的。
为什么情绪可以调整？原因其实很简单，在做出反应之前，我们可以经过我们的思考 然后再去选择怎么反应！
所以在你做选择之前，你应该想清楚再做，会不会引发没必要的后遗症，合不合理，到底该不该做？然后你才去做。
因此，我对我上面的惨痛遭遇才恍然大悟，原来这一切都是定数，这个结果就是我这个阶段的定数，需要调整一下了！
因为这样，我不再熬夜，因为我知道之前的教训给我的只是警训，这个定数是提醒我要做什么？是提醒我该好好的注意身心健康...
所以我开始注意调整自己的心态和身体。我开始注意，我有没有吃好睡好心情好。
但是，吃好不是山珍海味，而是吃了能够消化，能够在下一顿前感觉到肚子真的饿了。睡好也不是长时间睡，而是睡起来能够有精神...心情好更不是自我安慰，而是由内而外的发出的才算。
不仅如此，因为最近看到我们选题团的一位老师，有一篇关于健康的文章，我才联想到曾师说的求得好死，原来我们的养生不仅仅是身体上的养生，而是应该养精养神，养形只不过是顺便的好处而已！
更重要的是，不管我们身体健不健康，我们都应该事事求合理，我们要做到心安理得的去做，尽量做到每一天都能够心安理得的入睡。
只有这样，每一天，我们才会越来越趋于健康!
一直到最后的结果，我们要做到心安理得的死，就像曾师一样，这才是我们养生的终极目标！
所以，养生最高的境界是什么？这个答案很土，也就是曾师常说的，求得好死，心安理得的死！
换句话说，养生最高的境界是养死，养得好死！
更简单的一句话就是：养生就是养死，养得好死！
