经常泡脚对身体好？是真的养生还是骗局？聪明的人都会这样做

泡脚是一件不分季节的事情，即便是在春风和煦的春季，泡脚依旧是很多人都会做的一件事。而泡脚给人们最大的一个感受，就是让人觉得十分暖和，特别是对于本身阳气虚弱、四肢经常冰凉的人，泡脚的变暖速度会非常快。

人们之所以会有这种感受，是因为除了人体需要从食物中供给三大产能营养素，脂类、碳水化合物、蛋白质以外，身体的热量还会从内脏跟肌肉中产生，又因为在天气较冷的时候，传递给四肢的热量很少，在四肢冷的情况下，用热水洗脚，便会让人们觉得舒服。

但大家在这里要注意的是，舒服只是一种表现的现象。事实上，它是因为泡脚时候的热水，刺激了血管的扩张，让下肢的血液循环加快，这时候你就会感觉到由脚心往上而来的热度，这也是为什么很多人喜欢用热水泡脚的方式来取暖的原因。

可如果我们春天经常泡脚，是真的养生还是骗局呢？你会如何选择？

泡脚的本质上，确实是一件让人身心放松的事情，跟洗澡可谓是一个等级的舒服程度。但很多人追求的热水泡脚，或者是用一些，在日常生活中传言较多的生姜泡脚、花椒泡脚、白醋泡脚、粗盐泡脚等等。

对于皮肤比较敏感的人来说，特别是有刺激性的白醋、粗盐，还可能加重自身的皮肤病。至于花椒、生姜，这些传言中的养生食材。实际上，它们都是普普通通的调味品，要真想在泡脚上起到美容养颜、祛湿排毒等功效，也是不太可能的。

与其浪费，还不如该用在哪就用在哪，如在烹饪上面，就会是一把好手，具有去腥味、增香等多种功效。

除了上面所说的这些食材以外，还要大家注意泡脚并非适合各种各样的人群。在这件事上，尤其要注意的就是患有血栓、糖尿病并发症、静脉曲张、动脉发生病变等人群，最好就别把时间浪费在泡脚这件事情了。

如果一味地泡脚，很有可能因为热水的温度，让动脉血管以及血管的通道扩张，从而加重自身的病情。那对于普通人应该怎么办呢？即便是对于健康的人群，泡脚也不要用热水，只要是适合双脚的温度，两只脚能够都放在水里面， 不觉得冷跟热，便是最适合的了。

各位朋友，每天回家，你都有泡脚的习惯吗？都是用什么温度泡的？不妨在下方评论中留言，分享你的生活经验。