冰糖配此物，煮水喝5天，湿气没有了

湿气，可谓是现代人健康的头号大敌，在我们身边，10个人当中估计有7、8个体内都有湿气潜伏。 湿气，会对身体造成很大的伤害，所以必须及时去除体内的湿气。今天就教大家一个冰糖，车前草等去除湿气的方法，详细的做法看下方的视频

学会对湿气的自我判断还是非常重要的，学会早知道，早预防

1、舌苔厚腻

对于体内湿气重的人，舌头的边缘容易出现齿痕，舌苔会比较厚腻。

2、大便黏

正常的人的大便应该是成形的，而体内湿气重的人，大便一般都是软烂，不成形的。

3、精神倦怠

体内湿气重的人容易出现胃口不好的情况，所以当自己感觉累、无精神、无食欲的时候，就多半是体内湿气很重了

4、爱出油

脸老是油油的，或者是前一天洗了头发，第二天就油了。其实这都是体内湿气太重导致的。

5、皮肤痒

觉得自己皮肤痒痒的，但是又没有被虫子咬，这也是体内湿气重的表现。

上面5种表现，有2种或以上就说明体内有湿气，要赶紧祛湿气了