拿什么来拯救误入迷途的“养生”

喝一些果汁，可以适当补充营养，可是郴州51岁的曾女士却做了一个特别冒险的举动，在家将20多种水果混合榨汁，简单过滤后注射到静脉，导致全身感染严重，幸好在医院获得及时救治，脱离了危险。医生提醒，不具有完整且系统的科学理论，甚至对身体有所损伤的养生方法，千万不要贸然尝试。（3月18日《潇湘晨报》）

把混合果汁自行进行静脉注射，如此匪夷所思的所谓“养生”，差点成了名副其实的“杀生”。然而,我们不得不面对的一个事实是，在鬼门关走了一遭的当事人曾女士，也许会吸取教训，不再盲目养生，但是对于国内数以亿计的“养生一族”来说，其中相当一部分人，仍旧在拿自己的身体当做“试验田”，进行着各种各样的养生实验。其中大多数的养生，也许对身体没有好处，但是也没有明显的坏处，然而一旦遇到特殊的情况，就可能像曾女士一样，不养生反“杀生”。

养生理念的盛行，是百姓生活水平提高，人们追求健康需求的体现，是值得肯定的事情。但是这其中有个基本的前提，那就是养生需要走在一条科学、合理、正确的道路上，需要破除和远离各种不科学、不合理、不健康的养生理念和养生方式。否则，养生非但达不到我们想要追求的效果，反而会对我们的身体健康和生命安全带来威胁。如此一来，养反而不如不养，我们又为何要花费时间、金钱去做伤害自己身体的事情？

把混合果汁输入身体的“另类养生”也许只是个案，但一些明显违背科学，也违背医学常识的养生理念被无数人奉为“金科玉律”，且在自己的生活中严格践行，却是一个普遍的事实。这说明，我们徒有养生意识，却没有正确的养生理念，也没有正确的养生方式，所以是时候让我们的养生意识等等我们的养生理念，并建立起一套科学、合理的养生体系。

在笔者看来，要实现这样的目标，必须做到“有破有立”，所谓“破”，就是破除那些不正确、不科学的养生理念，远离各种各样的养生谣言。尤其是随着网络的普及，各种网络平台、自媒体高度发达，其中很多都与养生挂钩，然而这些信息鱼龙混杂、错谬百出，如果完全按照上面的信息和指导去养生，“反受其害”就成了一个大概率的事件。所以说，未经权威人士或权威媒体证实的养生信息，不要盲目相信，更不要盲目实践，应该是科学养生的基本原则。

所谓“立”，就是帮助公众建立完整且系统的科学养生常识。这既需要公众在日常生活中通过各种权威渠道了解和掌握各种养生常识，同时更需要有关部门，尤其是医疗机构的努力。从政府以及医疗机构的角度来看，既要努力对各种虚假、错误的养生常识进行积极的辟谣，同时更要通过各种渠道，以各种方式向公众宣传和普及正确的养生常识、养生理念。

（燕赵都市报 苑广阔）