一把绿豆太厉害,不出二周,膝盖不痛,滑膜炎、积液也不见

文 / 健康的蚂蚁
2019-03-18 21:21

滑膜,是组成关节的主要结构之一,是包绕在关节周围的一层膜性组织。滑膜细胞分泌液体,可以润滑和滋养关节。人体运动时,各个关节所产生的热能,全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。而人体膝部是全身滑膜最多活动量最大的关节,所以膝部受伤,致使滑膜受损进而发炎的几率比较高。

病因:

1、过量活动

过量的活动,会使膝部所承受的压力加剧,延长膝部受压时间,使膝部得不到休息。就会使部分软骨和滑膜毁伤,诱发滑膜炎。

2、负担过重

膝盖长期负担过重,就会使膝盖部位的损伤加大,磨损加剧。如果长期如此而得不到缓解,就会使滑膜炎的发作几率大大提高。

3、体内环境被破坏

如果身体内部的内分泌紊乱,身体内部环境过于偏酸性或太偏碱性,均可能引起膝部内的积液,从而致使滑膜炎。

滑膜炎的危害:

1、腿部症状严重,关节肿胀,下蹲和行走困难,甚至上下楼梯也不方便。

2、滑膜炎患者在治疗不及时或不彻底的情况下,病情会反复发生,每发作一次症状都会严重一分,最终导致患者丧失劳动力。

3、如果延迟未治愈,则会导致膝盖变形。当天气变化时,膝盖会很痛苦,甚至可能导致残疾。

如何调理滑膜炎?

1、绿豆红枣粥

食材:粥米60克,红枣3颗,绿豆50克。

做法:先把食材洗干净,绿豆提前浸泡2小时,红枣去核备用。锅里加适量水,烧开后放入绿豆,煮10分钟后加入粥米,等到绿豆煮开花后,加入红枣,焖煮5分钟即可关火。

功效:清热解毒,消炎止痛。

2、花椒+大葱

材料:干花椒10克,大葱1根切小段,粗盐2斤

用法:将干花椒、大葱、粗盐放入锅中炒热,然后装入布袋中(可重复使用),敷于膝盖上,用棉被包裹保暖,如果温度比较热 可垫两层毛巾,避免烫伤,每日1次,每次半小时,30天为1疗程。

日常护理:

1、保暖

注意做好膝盖部位的保暖措施。特别是在夏季!冬天大都穿得厚,所以一般不会怎样。但是夏天人们大都常待在空调屋中,膝盖部位就容易着凉。

2、漫步

漫步可以是膝盖关节适度的活动,防止膝盖关节内的部分构造,因患病而粘连在一起。但是一定要控制好漫步的速度。

3、游泳

游泳对于滑膜炎患者来说,也是特别适宜的一种运动。因为在水中,水会承担大部分的人体重力,降低膝部所受压力。

久治不愈的患者咨询请加微信124737720