若肠道病变，排便可能发生3个异常，若1个不占，恭喜离肠癌很远！

最近几年越来越多人都开始追求养生，可能大多数人都是因为被癌症吓的，因为现在很多人都经历过身边的朋友和家人因为癌症而被夺走了健康和生命的过程，所以任谁都不希望自己会患上癌症，所以现在的人是比较注重养生。说到癌症，我们不得不提一下大肠癌，由于肠道是我们身体内运送营养的重要器官，肠道若是出现癌变，我们的身体会迅速的垮掉，但是肠癌我们完全可以做到早发现早治疗。那么今天小编给大家介绍几个肠癌近身的症状，一起了解一下。

若肠道病变，排便可能发生3个异常，若1个不占，恭喜离肠癌很远！

一、大便次数明显增多

一般肠道比较健康的人，一天都会有1~2次的排便，当然可能有情况比较特殊，2~3天排便一次应该比较正常。但如果发现自己一天排便的次数远远超过了三次，若排除是因为吃错东西导致的腹泻，或许可能是肠道发生了严重的病变，可能是肠癌找上门了，尽量去医院检查一下。

二、大便困难，形状变细

如果我们发现自己出现了排便困难和大便变细的情况，很多人觉得是不是因为肠道消化不好造成的。但如果迅速地调整了自己的饮食后没有任何改变，甚至要靠治疗便秘的药物才能做到顺利排便的话，而且还会伴随着体重的急速下降。这几种情况出现一定要引起我们的注意，或许因为大肠癌在我们体内肆虐。

三、大便带血

一般我们的大便是金黄色的，除非吃了黑色的食物后，我们的大便颜色应该都不是黑色的。但你如果发现自己的大便变黑，甚至大便中带有血丝，一定要提高警惕。因为早期肠癌有一个非常明显的现象，就是大便带血和大便变黑，这可能是因为我们的结肠和直肠下半部分出现了癌变，大便经过这里时，由于肿瘤的影响带上了毛细血管里的血，所以就出现了大便带血的情况。

预防肠道疾病，不妨试试这几招

一：补充维生素E

维生素E可以说是一种非常强大的抗氧化产品，能够预防我们的身体衰老，更可以有效的降低我们患肠癌的风险。如果你不愿意吃一些维生素E的含片，不妨就在生活中多吃一些牛奶，核桃，蔬菜等，这些食物都含有非常丰富的维生素E。

二：减少高脂肪食物摄入

我们肠道出现问题的罪魁祸首或许就是一些高脂肪食物的摄入，因为高脂肪食物在我们身体内部很难被消化，可能长期堆积在我们肠道内，影响到肠道的健康，甚至会造成肠癌疾病。特别是像一些猪羊牛肉和动物肝脏由于含有大量的不饱和脂肪酸，可以说是我们患肠癌的罪魁祸首。

三：多吃蔬菜水果

长期便秘会打破我们身体的肠道菌群平衡，因为便秘会使得肠道产生大量的有害细菌，这会伤害到我们的肠道粘膜细胞，久而久之细胞会演变成癌细胞，从而造成肠癌的出现。所以想预防肠癌，最重要的是改善便秘，如果能在生活中多吃一些蔬菜水果，可以促进我们肠道的消化吸收，有效的缓解便秘。

四：补充微量元素硒

其实人体对于硒元素的含量需求并不是很高，但如果缺少这一物质也是不行的。现在相关科学验证过硒元素具有一定的抗癌效果，若能够多补充一些硒元素，就会降低我们患肠癌的风险。生活中含有硒元素的食物很多，像大蒜，木耳，芝麻等都含有非常丰富的锌元素，不妨多吃一些吧。

看到这里小编相信你对肠癌的几种症状和如何预防肠癌应该能心中有数了，那就一定要在生活中好好践行这几件事情，大肠癌会离你远远的。今天的文章就分享到这里了，感谢您的阅读和支持，祝您生活愉快，也不要忘记关注下小编，小编将每天不定时都给大家带来最为精选的健康养生小知识。