穴位养生 | 风之病皆收——风池穴

一听这个穴位名就知道，它的疗效与风有关。

“风为百病之长”，随着人们生活节奏加快，工作、学习繁忙，各方面压力很大，人体的免疫力下降，一遇到风就容易生病。

这时候，按摩风池穴就成了促进自愈的最好方式。

风池穴的功用为“清头明目，祛风解毒，通利空窍”，为治疗头、眼、耳、目、口、鼻、脑疾患，精神神志疾患以及颈椎病的常用要穴。

除了预防和缓解感冒，按压风池还可以很快消除头部疲劳。

定位：在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

快速取穴：正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，约与耳垂齐平。

简易操作：用手指点按此穴进行按摩即可。

疗效提示：主治中风、癫 、头痛、眩晕、耳鸣等内风为患者，以及感冒、鼻塞、目赤肿痛、耳聋、口眼 斜等外风为患者，此外对肩背疼痛也有很好的疗效。